打三十二天，三十三天

加油，梦遗了。一夜没睡。
。老是有个老师傅吵的很。这段时间老夜里睡不着。但是没破戒，没去看黄片。人失眠的时候最容易破戒了。

好好加油戒色吧

向师兄学习

烦死了，旁边有个厨师打呼严重还喜欢抽烟，每天夜里打呼走睡觉到醒不带停。我酒店前台下夜班白天他沾床就开始打呼。夜里就更夸张了。打呼还夹杂着嘴巴里发出奇怪的声音。睡醒了，哦啊的叫几声。说了也不管用，身心俱疲。劝他少抽点烟，睡醒就咳嗽吐痰。
值完年班我就撤了。这段时间我的生物钟都乱了，小空间床挨床根本睡不好。

加油，祝你早日恢复身心健康

失眠后情绪最容易跑偏，一定要加强情绪管理。

戒色的捷径
很多sx，戒色困难是因为没有福报，所以很难行动，欲望上来无法抵抗。
只有在吧里其他吧友底下评论，提出建议，鼓励，点赞，这就是在做善事积累福报，有福报你会发现自己恢复的很快，自己的xy心也会被善心净化，心情因为帮助别人变得愉悦，
因为帮助别人身上的正气也在慢慢增加，猥琐气也没了。外貌也在慢慢变帅，相由心生
所以，从帮助吧友开始。
第一步，每天给10个吧友帖子点赞，评论加油
第二步，如果你对吧友的问题有好建议可以评论，帮助他们。
第三，坚持1年，你会看到你翻天覆地的变化。因为积累的福报的力量胜过你的强行努力。
俗话说，如有神助，就是这个意思。只有善人，坚持做好事的人，才会得到天助。
最后送大家一句话，“天道无亲，常与善人”

加油戒！

加油