加油，坚持

4天了

加油加油坚持

加油兄弟，贵在坚持，持之以恒，不戒时间久了肯定病会越来越多，到时候追悔莫及。没有人能代替你，苦果只能自己承担。加油！知道危害，保持警惕，千万不能懈怠放纵。苦海无边回头是岸啊，戒色之路并不一帆风顺，身体恢复也不是一朝一夕，水滴石穿，非一日之功啊！

戒色成功=方法+行动坚持。方法戒色十规里面有，简化成自己的日课。然后就是行动起来，每天认真去完成戒色日课，一天不断，坚持下去，你就会彻底戒除的！行动才会成功，付出才会有回报，戒不了不是我们不懂方法，而是我们太懒了，没有去拼命，成功的戒色前辈，每天花费在戒色上的时间和精力是非常多的，比如每天10点睡觉早晨6点起床，起床跑步锻炼，每天认真学习至少2篇以上的戒色文章，每天练习断念口诀至少500遍以上，每天贴吧认真帮助至少10个新人答疑戒色，每天行善积德，除了上班学习，其它时间不玩手机不上网，每天学习圣贤教育和读书，至于像飞翔这样的前辈就更多了，所以他们成功了，他们值得成功，我们太懒了，没有去做到这些，成功怎么会找上我们？

继续保持

加油