60、戒色恢复十大方法

发表于昨天 14:40

1、养生、运动、早睡、饮食清淡
2、破戒类型：情绪破戒（无聊、愤怒、压抑、烦躁、厌倦）；疑惑破戒；诱惑破戒（图、视频、黄段子）；赖床破戒；压力破戒；yy破戒（幻想和回忆）；放松警惕破戒；狂欢破戒；试定力破戒；试性能力破戒；鼓动破戒；喝酒破戒；遗精破戒；周末破戒；补药破戒；吃肉破戒；无害论破戒；有女友老婆破戒；习惯性破戒；假期破戒；邪法破戒；考试后破戒；洗澡破戒；梦撸破戒；裸睡破戒；恋物癖破戒；夹腿破戒；裸睡破戒；蹭床破戒；思想误区破戒；骄傲破戒；生气破戒；灰心破戒；量尺寸破戒；黄源破戒；自卑破戒；pc破戒；破戒高峰期破戒；好奇破戒；看新闻破戒；侥幸破戒；消除痘痘破戒；被拉下水破戒；房中术破戒；器具破戒；房中术破戒；收藏破戒；连续破戒；擦边球破戒；怂恿破戒；刺激敏感部位破戒；失眠破戒；独处破戒；紧张破戒
3、五劳：久坐伤肉、久视伤血、久卧伤气、久立伤骨、久行伤筋
4、七伤：大饱伤脾；大怒气逆伤肝；强力举重久坐湿地伤肾；形寒饮冷伤肺；形劳意损伤神；风雨寒暑伤形；恐惧不节伤志。
5、恢复前提：彻底戒l+严格控遗
6、三分治，七分养，药物调理要对症，不可以自己上网找药方。
7、养生功法：找到一两个养生功法，坚持下去，贵专贵精不贵多。八段锦、站桩、打坐等。
8、健身：提倡为了身心健康而健身，不可以过度运动。
9、食疗：山药粥、红枣粥。黑米、黑豆、黑芝麻、核桃、黑枣。
10、行善：所谓三阳开泰，动则升阳，喜则升阳，善则升阳。语善，视善，神善。
11、回归自然
12、手术
13、心理治疗
14、欢喜心情：熬夜久坐、常食寒凉的食物、滥用抗生素、吹冷空调等，这些都伤阳气的。保持微笑，保持感恩。
15、信仰