坚持不下去怎么办

割了啊

你会破戒，戒不掉，根源只有一个，就是你没有每天老老实实落实戒色日课。
之所以这么说，是因为戒色成功的充分必要条件就是每天老老实实落实戒色日课！
换句话讲，你只要能老老实实落实戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功！
反之，你要是不能落实戒色日课，或者经常中断，你就一定会破戒。
你自己反思一下，有没有坚持每天落实以下戒色日课？如果没有，那么破戒也是必然。
1.每天坚持阅读戒色文章（戒为良药等等）
2.每天练习断念口诀或者持诵500遍以上
3.每天适当运动
4.每天行善
5.每天早睡早起、不久坐久视
6.每天励志奋斗做好时间管理
7.每天写日记反思自己的言行过失等等
只要坚持这个戒色日课，没有一天中断，你就一定能戒色成功！
如果你暂时不能做到全部的戒色手段，那么至少要先做到五条，之后再逐渐做到全部的戒色事项。
加油！

师兄，你脑袋里面的黄毒太多了。你应该多看一些邪淫后身体损失的悲惨案例，用于加强戒色的决心。加油师兄，远离淫邪！！！

戒色不能强戒盲戒，要学习戒色文章提高觉悟。但你现在没有觉悟，只能凭毅力跟邪念做对抗，再努力学习戒色文章，以期自己觉悟早日提升到能打败欲望的高度。
没什么好办法，忍不住你就破，我们网络上的人能做什么呢？
建议阅读戒为良药。