戒sy第9天 很难压制邪念 悬崖边踟蹰

正在教室自习，但状态极差，满脑jc乱爬，对同在自习的女生有非分之想。谨以此贴，详谈自己堕落经历，以痛改前非。衷心盼望前辈们不吝赐教，分享经验之谈
小弟年22，目前研一在读。8岁那年玩电脑时，不甚从网页弹窗里看到h图。那时不明所以，就点进去翻翻。当时觉得jj一阵膨胀，就闭眼用右手把玩起来，脑海回味着看过的图，把玩一阵后不知为何全身开始抽动，脸颊滚烫，像发现了快乐的“终南捷径”一样，“传授”给朋友这种技巧（想来真的罪该万s）。后来偶尔在上床前，也会闭眼yy女老师和同学的lt，开始摸来摸去…… 频率约是2次/月。但成绩一直不错，总排班里前五，几乎总被表扬从不挨批，小升初去了市重点初中。现在看来，这段过早的邪y经历，埋葬了不胜数的机会，导致了如今一定程度的人格缺陷。
一直到青春期，2014年，被朋友推荐了小网址和bd云。彼时正处青春期，X意识觉醒，血气方刚，从初一下学期开始3-4天sy一次。后来在初二暑假做包皮手术，因为恢复的需要，硬憋了22天（这竟悲哀地成了的个人最长记录）。恢复后变本加厉，一天sy一次，在剩余的假期里一发不可收。最甚时上完补习班就躲进空调房，跟父母谎称需要休息，门一反锁 手机一调 被子一盖…没完成地sy直到出不来为止....期间被发现过j斑和乱丢地纸，被家长质疑过，但我一口咬定是yj，也从不把sy当回事。
初三因备战中考才稍有克制，频率依然是6-7次/月。但初中三年的成绩总体平稳，中考依旧有惊无险，考上省重点高中(省状元和奥赛冠军的摇篮，在全国也有一定知名度)，看似没受sy多大影响。但光鲜亮丽的结局后，暗藏了多年后才意识到的危害：除了日常学习外。别人在学琴练舞时，我在家偷偷sy；别人相约打球踢球时，我在家偷偷sy；甚至朋友喊开黑上号时，我不理会在家偷偷sy……  也不知何时起，我再没找回9岁在卧室看《三国演义》，从人声嘈杂到夜深人静，三小时过了竟毫无察觉的专注度；也不知何时起，做题时也会yy而后开始急躁；也不知何时起，身边连一个能相约游玩的女生都找不到。自己的身高也停滞在了2016年5月的172cm……，到目前也没有傍身的兴趣特长。唯一的爱好也只是看球和吹牛，从不会踢球.....
到了强手如林的高中，昔日的学霸光环彻底褪去，被学业压力和交友焦虑的阴云遮盖——因为成绩并不出众性格也不阳光，课业外基本在找资源和sy。有时压力过大，就想着sy缓解压力，结果第二天状态不佳，陷入更大的压力(死循环)。高中时甚至和女生说话都紧张颤抖，高三暗恋上女同桌，计划高考后向她表白，暗恋了一整年，可考后连跟她对视的勇气都没有。高考无悬念地炸了，最后只去了双非一本。
高考失利打击到了我，于是大一就决心保研，学习时独来独往。除学生工作和正常社交外，从不无意义地合群，从不上号开黑。虽然性格上对男生更开朗自信了，但sy始终没戒，那时候想戒却缺乏决心，在安上床帘后每几天就sy一次，也有一天sy多次的情况。虽然跟男生融洽相处，一呼即应；但一对女生就总不自然，甚至会yy，也始终没女朋友。在去年9月保研去了首都某知名211顶尖专业，曙光仿佛重现在人生的地平线。但从去年成功保研后，我交友不甚，一次酒后被鼓动去pc，就这么交代了第一次。还有一次我在寝室楼一个角落发现能看到女寝，于是每到深夜我都去那个角落头盔...，拍了很多不耻的视频，pc和头盔都加剧了我的放纵。从去年9月-今年7月，几乎每天都sy，还有几次pc。罪孽深重，短短一年就得了高血压 尿酸偏高 脂肪肝.....。读研后在学习繁忙时早睡早起，清淡饮食。也节制了sy频率，用3月时间调节好了三项指标。
然而12月后pc和头盔欲望强烈，sy都满足不了，甚至有进女厕头盔的冲动。我意识到事态不对，欲悬崖勒马，一怒下删光了所有网址 软件 联系人，从上周戒到现在，数次被失眠和亢奋袭扰，今天是戒h和戒sy第9天，早起就是晨勃，然后是难以克制的yy，到第9天就很难再坚持下去，无论读文献还是看书都有难以抑制的冲动，想请教各位前辈，后续持续更新

彻底戒除。断绝一切不良因素，多学习传统文化，圣贤教育，正知正见，多学习，多为善，多来吧里帮助吧友。加油。

坚持每天必须行善一件。不要去求回报，这叫补过。你犯下的恶业太深重了，如同你陷入泥潭之中，无法自拔。孝顺父母，行善积德，慢慢改正邪气。当然，只是行善不能帮你戒色，需要学习戒色知识，练习断念。建议看《戒为良药》，做笔记。要改啊，加油(ง •̀_•́)ง

第9天

我多年恶习痛苦历史，有个自认比较重要的提示:
戒黄其实跟戒手一样重要，很多人只是戒手而忽略了戒黄的重要性。其实戒手不戒黄一切都是空谈。
戒黄是基础，是基石，如果你能彻底戒黄和擦边，永不再碰，就算万一有次破了，还可以继续再拼搏，但是假如又看了黄，就多了一种严重瘾，双重瘾，双重伤害。这种双重瘾比单纯身体的欲望更难戒很多。
彻底戒黄的人，戒手就容易很多，因为只是对付单纯身体的欲望，而黄是精神d品。
而且大多数手艺活，基本上都是从看h和擦边开始引起的。不是自己想要lu，是大脑受不了没有h的环境，是大脑有瘾。所以也要戒黄。
懂这个道理的，戒就快很多了。
戒黄其实也不难，就是认死理不看，把道理写明提醒:只要看黄看擦边就等于破，同时多读端正身心正直的书，可以孝顺父母多做善事，不要意淫，等熬过几个月，黄影响就越来越小。后面一直坚持，黄就戒掉了，这时候可能手也差不多戒掉了，如果没有彻底戒也不要太急，就坚持不看黄不看擦边不意淫，身体有欲望就去锻炼转移或者注意力，坚持，这样身体欲望也会越来越小。

戒色主要就是前期，熬过去战胜了自我后面就简简单单拉

首先偷窥不可取，其次我教你断念克制欲念，止念为静，无念生定；念起不随，念去不留。

欲念就想小火苗，你跟着它只会不断壮大。它就是你的一部分，你强压能压几次？

加油兄弟，贵在坚持，持之以恒，不戒时间久了肯定病会越来越多，到时候追悔莫及。没有人能代替你，苦果只能自己承担。加油！知道危害，保持警惕，千万不能懈怠放纵。

要坚持下去，这是负面影响惯性的缘故，多积极积累正向影响，来扭转身体的这种趋势，自己成为一个正能量体，正循环了，那就是另外一种人生状态了对吧，两者积累，效果大大不同。有句话说“择善固执”，还有句话说“修善断恶”，大概就是前面说的这个意思了。