戒SY戒XY几个月来的一些感悟和经验及一些坑

首先从去年8月份开始说起，当时那几天呃天天都有手淫的习惯。身体特别特别的疲惫。突然好像身体的某个信号就是发起了警觉信号一样啊，告诫自己这样不行，这样不行。然后我就突然意识到了， 就到网上去搜这方面的知识去百度，然后百度说什么适度无害1星期2~3次没有关系什么的各种言论。 然后我又去百度搜搜戒色。抖音搜戒色， 喜马拉雅搜戒色，然后搜到了戒为良药这本书。然后从那时候开始，我就看戒色戒为良药，我才知道了我们的谐音手淫对身体的害处有多大？我自身的一些症状全部都应验了，所有的都和上面说的一样，都是手淫引起的一些症状。 到现在为止差不多有快一年的时间了，我来说一下这段期间我戒色的一个心理过程和一些经验或者感悟。那时候我记得最长的一段时间是啊大概有呃70天吧。然后破戒了，然后回到家过年，回到家之后因为有老婆在身边嘛，然后就嗯又有破戒，就是大家说的戒油子嘛，就一年的时间，我基本上都沦为戒油子。当时心里面是想的是哎，我都戒这么久了，呃，身体恢复一点了放纵一下应该没有关系吧？总是有这样的一个声音在在我心里面不断的响起。然后还有一些就是经常刷抖音，刷快手上网，会看到一些擦边的视频，一开始看的时候大脑里还有一个声音在响，你不能看这个，不能去接触这个，然后刷的多了，看的多了，然后那个声音越来越微弱，最后几乎就没有了，然后越刷越多越刷越多，然后最近这段时间又有又有又破戒了。最后总结就是今年以来我没有去看戒色文章，没有学习戒色文章，而且接触了擦边视频，黄源。这是我犯的最大的错误，我要在这里忏悔？所以我个人觉得在戒色，戒手淫，戒XY的道路上一定要远离黄源，远离黄源，戒色的道路上，我们必须得远离黄源，远离擦边视频，时刻温习戒色文章，温习戒色笔记。远离黄源，远离黄源，远离黄源，这是我们戒色道路上最大的一个坎，希望大家都能迈过去。希望此文章对后面进来的戒友有帮助。写的不对的地方也请前辈们批评！

戒468天

加油