【成长记录】为什么你总是焦虑？

破戒，你总为这个破戒进入心情低落期，其实根本没必要在意，为嘛这样说:你有没有仔细观察过自己起心动念你有可能会说，那我没注意这个细节，恰恰就是我们所忽略的细节，导致粗心大意造成破戒，还是那句话断念要到位，邪念就是yy,sy你会说那我咋办我跟随念头了，是否就是破戒了，第一个自己观察我自己起心动念，我及时起来去洗手间了，为嘛也就这一秒，你绝对不会破戒，大脑是清醒的，但清醒是稳定的，自然断念佛号跟着念起来，切记这个细节，戒油子我找到了技巧，心魔引诱那就是换套路了，用话来引诱你陷入跟随念头，破戒，我没有上当，不要睡得太沉，这样可以观到是否磨床，也可以观察到是否梦撸，可以设置几个闹钟，提醒自己去上洗手间，前提，这个上洗手间并不是真的让你上洗手间，而是让你大脑清醒，不容易被心魔引诱，而造成破戒，不需要买物理的，因为还是靠自己观察，起的勤一点，那么破戒的机会减少了一半，切记起来，你们不要眼睛没睁开迷迷糊糊去上洗手间，这个细节忽略就容易破戒，因为你们一睡下部分戒友会睡得很沉，容易跟随念头导致梦撸磨床破戒，有的是梦撸意淫破戒，这个等于是加重了，因为撸管造成的肌肉有了记忆，部分戒友为此忽略总以为是手淫，其实那就是梦撸，有的会破罐子破摔，那就尴尬了，不要给自己放纵身体损害的机会，你的身体你自己要重视，为此我为什么不老在吧里劝，因为我自己也在恢复期，只能做到随缘帮助新人，也希望诸位师兄们理解，希望你们保持平常心对待，不要太压抑，戒色是为自己身心身体健康考虑，禁欲有助于精索静脉曲张前列腺的恢复，不是让你压抑情绪，而堕落撸管的，情绪要说出来，吧里很多前辈可以给你们开导情绪，佛门长老，虚云长老～本焕长老，因为合理的运用禁欲，心情也稳定，寿命都在一百多岁，说明禁欲有助于身体恢复，大家加油

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按揉耳朵最简单，耳朵有所有的对应五脏的位置，按揉耳朵能调理全身，而且简单方便，每天按揉一个小时，效果非常好，一定要坚持试试。能不能戒掉不能只盯着戒，还要改自己的缺点多行善去着手。平时多做一些力所能及的善事，捡垃圾都行，善事多了恶事就少了，人就慢慢蜕变了，看看了凡四训如何改变命运的