上等能量从天地自然里面去取！没有副作用。（下等能量从食物里取

上等能量从天地自然里面去取！没有副作用。
（下等能量从食物里取，副作用就是欲望变重）

天地自然，比如：多晒太阳、多踩热土，感受微风的轻抚、花草的芬芳、山川的辽阔。