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加油 总结经验教训 加强情绪管理

师兄你好 对于情绪破解这是很常见的错误 大多数人早已明白情绪破解 道理都明白 可是做起来还是比较难 其实原因不仅仅的觉悟还不足学习修心还不够 最根本的是自己还不够警觉没有强大的断念能力 所谓实战断念不仅限于yy念头 也包括对情绪或平常各种杂念的觉察和断除 师兄要注意这点 因为其实好多生活中的普通杂念不仅仅会影响我们的情绪 还会影响我们的心态 以及导致接下了源源不断的各种杂念或是导致yy 破戒
如果不注意断除平常的杂念会有什么后果？ 举个简单的例子例如 你媳妇平常做了什么你看不惯或者让你不舒服又或是你们吵架了 你就容易在内心不停的回忆这件事 不停的批判在内心评论 所以你生气恼怒 越想你就越气 越气你越烦越要去反抗 陷入恶性循环 情绪失控你就容易破解 而对于情绪不良 不仅限于你和媳妇之间还有平常你日常生活中的人事物 如果你总是任由你的杂念评论回忆批判分析 那么大多数结果都会导致你情绪不良 所以当我们在生活中没有实际事物时就尽可能的暂停我们的大脑吧 不要被杂念控制 你要知道大脑只是一个器官它是为你服务的 思维念头不是真正的你
还有一个就是吸引力法则 简单点说就是如果自己内心总是计较盘算狭隘负面 那么所吸引过来的人事物也是如此 你会发现你总是和周围的人不和 总是有不好的事情发生 师兄也可以自己在网上了解一下吸引力法则
最后建议师兄多学习一下传统文化各种圣贤教育 或者佛家道家儒家思想等等通过学习圣贤知识你就会明白 发生在你身上的任何事都不是偶然 都是前世因后世果所形成的 你所遇到的任何一个人都是前世因果所造成 今世带给你痛苦磨难的人都是因为你前世欠别人 做过对不起别人的事 所以你应该心平气和的虚心接受 又或者你会明白当别人对你发怒责骂或者对不起你时 都是来帮助你了却你曾经所犯下的果报 是来成就和磨练你的心性 你应该心怀感恩虚心接受等等 其实我说这些不是玄学也不是想让你迷信 而是想告诉你圣贤教育会给你带来什么样的对事物的看法以及对事物的心态 而这些最终到会影响你 让你可以平和的接受一切 并让自己变好从而改变你的人生处境
通过学习圣贤教育不仅仅可以帮助你戒色让你不会因为情绪而破戒 甚至不会因为任何事破戒（戒色的高层次就是修德）让你学会情绪管理念头管理（平和的心态清静的大脑对于身体恢复至关重要 好多戒友认为自己会养生 什么规律作息早睡早起适度锻炼等 都做得很好 但是恢复效果还是不好 就是因为不会养心 而情绪念头的管理就是养心 身心是互相影响的 身心同调就是养生身体最高境界）通过学习修心明白为人处事的道理 明白断恶修善的方法 继而影响改变你和你周围的人事物 学会宽容和自省 让你进入一个良性循环 还可以让你断除贪嗔痴慢疑等不良习气 也就没有什么看不惯的了 继而达到家庭事业的和谐
总之凡事不要总是找别人的毛病 要多自我反省找找自己的毛病 而这些要想做到靠自己是不可能的所以一定要学习修心 简单的说如果师兄想改变逆袭 想让一切向好的方向发展 那就在学习戒色养生知识的同时也要学习圣贤教育 希望师兄可以去尝试 从而转动命运的齿轮吧 加油！

犯邪淫就是容易家庭不和

加油