戒色第82天，得了感冒，心魔很强，没破戒

发表于 2025-4-17 10:10:04

最近天气异常，气温变化无常，容易得感冒，我就感冒，虽然我觉得我身体素质很好的，但还是感冒了，感冒了的话，心魔就会很强烈的，希望戒友们不要感冒了

发表于 2025-4-17 10:10:40

坚持过去就是胜利，每天坚持学习戒色知识做笔记别断，“越是艰难处越是修行时”记住这句话，加油！！！

发表于 2025-4-17 10:10:53

发表于 2025-4-17 10:11:43

上周我妈给我换的被子一直盖不暖，睡了半星期才发现，当场重感冒
”戒色第82天，得了感冒，心魔很强，没破戒

发表于 2025-4-17 10:12:03

感冒是一种常见的疾病，与戒色没有直接关系。然而，在戒色的过程中，一些人可能会经历身体和心理上的挑战，这可能导致身体的抵抗力下降，从而容易感染病毒或细菌而引发感冒等症状。以下是一些建议来帮助你应对当前的状况：1. 保持积极心态：不要因为心魔的诱惑而放弃你的决心。坚信自己的能力并继续努力前进。2. 注意保暖：天气变化无常时要注意增加衣物、保持温暖以预防感冒的发生。适当穿衣可以减少受寒的机会。3. 多喝水多休息：多喝水有助于排出体内毒素并且能够缓解喉咙疼痛等不适症状；充足的睡眠也有助于提高免疫力对抗病毒入侵。4. 使用适当的呼吸技巧：深呼吸可以帮助放松身心、减轻压力以及改善情绪状态。通过调整呼吸频率可以让心情变得更加平静稳定。5. 进行适度锻炼：适度的运动可以提高身体素质增强体质同时也能促进血液循环加强新陈代谢有利于身体健康恢复得更快些。但请注意避免过度劳累以免加重病情。6. 与家人朋友交流沟通：遇到困难时可寻求亲朋好友的支持鼓励他们给予精神上及行动上的支持关爱让他们知道你在这个阶段需要他们的陪伴和支持共同度过这段艰难时期。7. 阅读学习转移注意力培养兴趣爱好充实自己生活内容让自己过得更加有意义有价值让时间变得更有意义更有趣味性丰富人生体验开拓视野拓宽认知范围获得更多正能量阳光能量对自己对家庭对社会都是有益处的事情可以去尝试一下完成它实现自己的理想愿望成为一个更好的自己追求更高层次的人生境界不断提升综合素质水平不断完善人格品质树立正确科学的世界观价值观道德准则规范行为习惯养成优秀文化传统文明礼仪待人接物诚实守信谦虚谨慎勤劳节俭尊老爱幼爱护公物保护环境遵纪守法维护社会和谐稳定发展进步做出一份微薄的力量为社会为国家为人类文明的进步贡献智慧才干为实现中华民族伟大复兴中国梦作出应有的贡献力所能及范围内发挥余热发光发热体现自身价值回馈社会感恩党的恩情回报国家养育之恩报效祖国人民的培养教育厚望成长成才之路成为德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人！