根源在于认知不够深刻

发表于 2025-4-15 16:23:27

彻底解决不良习气
多次复撸、戒色几百天后破戒的原因在于：有所小成后，精力恢复，看到了网络里的擦边，身体欲望起来了，就又去找更刺激的了。根源在于认知不够深刻，认为稍微好一些就可以了，心里痒痒难受，之后就喜欢找微信、抖音、快手等短视频平台里找一些擦边的看看，就算没有破戒，之后也基本都是心神不宁、暴躁易怒。好不容易筑起来的戒色城墙在稳定期后被各种习气腐蚀，最后产生质变、轰然倒塌。要提起十二万分的警惕。坚决不看软色情，跳过擦边、弹幕，面对大街上的诱惑要转移视线、开启散视而不可盯着看，不回忆、回忆图像浮现时要立刻斩断。摒弃自以为是，看了几篇戒色文章就认为自己都懂了，刚学会反观自心就觉得不用练习了，这种情况下遇到真正的考验根本不堪一击。要习惯于安住在无念的状态，感觉无聊时觉察内心，心就自然归于平和