戒色35天，腰痛有点反弹

发表于 2025-4-12 08:49:19

今天戒色第35天，共yj4次，虽然不多，但是还是尽量想把yj控制在每月一次。昨晚因为特殊情况，熬夜到一点半，今天身体状态不佳，每天200个的俯卧撑没有完成，有点腰痛，有点乏力，不知道是不是熬夜引起的，其他方面尚可，还是要尽量避免熬夜，以此贴为记录，引以为戒，继续加油！！！

发表于 2025-4-12 08:49:52

与戒色吧相遇大概25天左右，共发帖6篇，戒色路上我一直在记录，也一直在成长，与众师兄共勉，一起加油！！！

发表于 2025-4-12 08:49:57

加油。

发表于 2025-4-12 08:50:26

我觉得你这个yj是个问题，健胃良药里头有很多控y的方法，你可以挨个试一下，看看哪个适合你

发表于 2025-4-12 08:50:49

加油！祝你早日恢复

发表于 2025-4-12 08:51:39

身体要恢复，导致遗精的各方面因素要做到位。身体要恢复遗精次数得控制在一个月一次，不然太频繁很难恢复，就算每个月两次遗精，身体也恢复很慢。

发表于 2025-4-12 08:52:00

不要过度运动建议多看看养生知识，B站有许多养生视频，建议看戒为良药的遗精终结篇，加油

发表于 2025-4-12 08:52:40

做好断念口诀行善积德充实正气，正气充足了你的症状也就没有了邪念自然无，多读《四种清净明诲》可以很好对治淫欲减少欲望，严格落实戒色十规，加油兄弟祝您越来越好身心健康平安快乐幸福永存！

发表于 2025-4-12 08:52:51

加油

发表于 2025-4-12 08:53:48

戒邪淫益身心全孝道

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