男生女生都要戒，不要扯谁色色更严重（说给一个陌生女生听的）

但是我说一句实话，如果是男女生每天色色，男生肯定是最先倒下的，男生色色，严重点的脑昏脑胀、厌食、掉头发、失眠、小便痛、生殖部位有灼烧感等，由于这边我又不是女的，女的可能说的没那么全，谅解一下阴道炎、月经失调等，总之都要戎色，如果非要说谁更严重，不好说，得看个人体质，但是归根结底，男的就是报应来的快治的话，相比女的来说要快一点吧，女的就是报应相对来说来的慢一点点，但是会慢慢累积，直到越来越严重，那个时候就很难治，遇到的来就是来的慢，会越来越严重，想要好的话，估计要更久吧，我不知道女的瘾大不大，反正我作为男生感受，是特别的，如果一男一女同房，男的是会射精消耗营养更多，女的嘛，消耗营养应该是更少，但是妇科病的概率更大，只能说症状有一部分相同，还有一部分是因为性别原因肯定是不同的，本来之前就是纯属好奇刷一下女子戎色吧，居然有人拿男女谁色色后果更严重来比，我只能说纯**，后果都不轻，自己去百度一查一大堆，非要叫，还给我的评论删了

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戒色需要强大的毅力和决心，是不容易的，正因为它不容易，才有它的价值。戒色需要你克服很多障碍，当你成功了，你的人生也将会焕然一新。
欲望来了即刻觉察，让它们像浮云一样飘走，不要被欲望控制住，不要让欲望成为“你”。
虚则亢，戒色一段时间，身体的欲望会恢复平衡。
多看善书净化思想（戒为良药、了凡四训、弟子规等），多做善事（义工、布施等），行善积德增加正能量，对戒色有如虎添翼的帮助。

都一样严重

其实，都是一样的人体的精气神儿，大家都是一样的人，都会消耗人的。咱不是说这个东西不好，到一定年纪有是正常的，但是你千万不要过度，包括正常的那种夫妻之间也不要过度。