求求大家救我今天sy三次我已经麻木了，尽是悔恨求求大家帮帮我

不爱惜自己的身体，就是不孝父母

给你方法就去做吧！首先要对自己有信心，失败了没事，重新开始就好，了悟不分早晚！第二每天学习戒色文章，时间自己掌握。第三练习断念口诀每天500遍。第四，学习完戒色文章，记得记笔记，笔记是用来强化自己的觉悟的，做到才能得到。加油！

锻炼养生。行善积德。

得让自己充实起来，忙起来，多多培养积极向上的爱好才可以

此时此刻的你才是真正的你，sy时候的你是心魔的提线木偶，看到你这样，真的很悲哀，想要改变，就要每天持续学习戒色文章，学习提高觉悟，觉悟降服心魔，你不去做，心魔来了，就投降，只有行动，下次魔考时候才能答对，才能通过，好好反思自己，发忏悔心，下大决心，好好戒色，看戒为良药，多断念口诀，保持警惕，加油吧