今天还是破戒了，戒色天数还是半年多，还是那老一套，破戒前就感

今天还是破戒了，戒色天数还是半年多，还是那老一套，破戒前就感觉自己状态不对了连续很久天不抽时间出来看戒色文章，甚至戒色笔记也不复习，松懈导致上网放松警惕，浏览擦边，破戒，总结就是远离戒色文章必破，还有就是戒色状态不好了要继续学会调整，我现在感觉到了一个好的戒色状态的重要性，每天在忙也得抽点时间出来学习复习或帮助戒友，各位师兄们，你们状态不好时是如何调整的呢，请问下，或者来帮帮我分析下，我如何做才能取得突破

建议你看看秦东魁老师的视频和寿康宝鉴这本书，赶紧收手吧

多感恩，过去心不可得，未来心不可得，把握当下

戒色文章不能停，如果是厌倦期，可以每天少看一些，看一两篇就足够，但千万不要不看，而且警惕心要时刻保持，警惕心没了离破戒就不远了！

状态再不好看几页戒色文章的时间还是抽的出来的，养成习惯，每天不要间断，就像洗澡刷牙一样，天天刷不会烦，反而不刷才难受

感谢大家的回复

兄弟，我的戒色状态的是每天坚持看手淫危害案例。戒为良药，培养戒色决心努力断念，然后阅读善书，行善去意恶，学习案例，戒为良药，善书时间控制在一个小时以内，不刷手机，饮食清淡。我感觉我能在做到这些，核心是看手淫危害案例，来贴吧收集案例，培养戒色决心，在努力断念。一合计上网刷手机会导致破戒，我就不咋敢刷了。