一个月快到了感觉色心开始加大了

一个月快到了感觉色心开始加大了

每天做功课啊，念口诀修心断念

能够觉察到这一点很好，一个月左右会处在破戒高峰期，一定要认真研读关如何于破戒高峰期的文章，做好准备！有空就看戒色文章，学到做到，扎实提升自己的觉悟，这样你才能慢慢成功！断念口诀也要认真练习！这可以帮助你断除色心！加油！共勉！

加大看文章的力度，看文章，听戒色录音，看秦东魁讲邪淫的危害，看国学关老师讲邪淫伤身败德的例子，每天学习，精进，加油！

把文殊菩萨除淫欲心咒作为每天的功课。

快到破戒高峰期了，千万要谨慎，一般破戒高峰期后就是欲望休眠期，然后过段时间又会出现破戒高峰期

继续加油，越来越好，加油

第47天，一起加油。
增强肾气方面：给你一个作息表和恢复计划，
1.每天10：00上床，5：00起床，热身放松拉伸+跳绳或者跑步30-60分钟；
2.早餐好好吃
3.课间或者工作不要一直坐在座位上不动，保证1小时至少站起来5分钟；
4.午休至少半小时，吃完午饭有条件的话，晒晒太阳，特别是后背脖子；
5.下午放学或者下班活动30min，慢跑跳绳都可以；
6.晚饭后适当散步；
7.这半年，除了登陆贴吧学习，不要再刷手机或者电脑上网。
8. 每天100g生姜+10枚红枣煲汤，早起喝一遍，早上到中午用保温杯带着到学校，中午吃饭前喝完。（头三天200g生姜+30梅红枣）。
9.每天固肾功做起来；