谁有那种戒色表

今天破戒了，然后想要一个戒色表，做成背景时刻提醒自己，然后重新制定计划戒色，谁有的话可以给我发一下吗

自己可以做一个呀，也可以关注微信公众号戒色吧，每天到贴吧鼓励帮助吧友一起戒除，这样也等于每天提醒自己戒除，加油

最好能通过学习得到的觉悟，给你的始终是别人的，一定要把知识转化成自己的思想意识。

多去学习戒为良药吧，这是最系统的戒色知识。那个表我也没有保存，看是看到过。