戒色两大致命误区

噩梦的开始：我是一位农村普通家庭的孩子，家里没什么收入，父母养育我很艰辛，供我读书更是辛苦，可是我却还不争气，在我读初一的时候染上这害死人的邪淫，真是阴差阳错罪恶的报应，刚开始还隐约觉得有一种罪恶感，觉得这样做不好，后来破戒几次后渐渐就麻木了，从此我的人生开始出现了堕落的转折点，跌入地狱的黑暗次元，还记得当时就是上学还好，在学校还好控制，可一到周末就彻底沦为欲望的奴隶，尤其是到了寒暑假更是完蛋。到了周末或者寒暑假，因为独处时间多了，一个人没人监督，就会疯狂地破戒，最少一天三次，有时一天五次，有时候撸出来的都是水了，还在撸，撸不出来了还在撸，达到了那种丧心病狂的地步。很快报应就来了，因为白天手淫和基本每晚睡前一次才睡觉，只要撸得狠了，基本每天晚上我都是浑身酸痒根本睡不着觉，半夜起来一身都是包，非常的难受，浑身非常的痒，我每晚拼命地挠，拼命地抓，把皮都抓破了还是止不住痒，很奇怪，就是晚上会起包，白天就不会，到了白天就消下去了，可抓痕还在，而且还在溃烂，而我还没有认识到撸管的危害，还在堕落，而且因为年少无知又好面子不敢跟家人讲，所以我就去药店自己买999皮炎平擦，虽然涂药有点用，控制了恶化，但还是很痒，只要一撸管就加重病情。症状部分：后来学了中医医理才知道是撸管导致的内分泌失调，神经系统紊乱，肾精不足五脏六腑就失调，导致不能正常滋养各个器官，身体自然就毛病爆发，症状百出，肾虚百病丛生。这个还算轻的，随着撸龄的增长，很快就一身症状，社恐开始严重，怕人，不敢看别人的眼睛，人一多就害怕，不敢跟人说话，不敢跟人沟通，尤其是女生。容易紧张，语言障碍，脑子里想的话和说出来的不一样。开始出现白发，一开始没去理它，因为大多数人都多少有那么几根吧，然而没有结束，邪淫还是非常频繁，一天多次，结果脑力开始严重下降，失眠多梦，自从手淫后，我就没睡过一个好觉，半夜老是突然惊醒，而且一身都是汗。神经衰弱，注意力不集中，记忆力差，焦虑症，急躁易怒，自卑，心慌气短，胸闷，心悸，郁闷，胡思乱想，脸部变形，脸部无肉，看上去僵尸一样，脸部就像上世纪吸鸦片的人一样苍白，猥琐，丑陋，一头白发，过敏性鼻炎，消化系统紊乱，消瘦，眼睛结膜炎，角膜炎。这些症状真是生不如死，都是拜撸管所赐。在学校我成绩本来就不咋滴，属于中等成绩，自从撸管后脑力极度下降，加上注意力不集中，上课听老师讲课也是一窍不通，不久，成绩更是一落千丈，彻底沦为学渣，老师对我也是非常的失望，把我从课室中间的位置直接调到最后面。家长对我也是很失望，想不明白为什么我会变成这样，于是给我买补药，吃各种营养品，可是我还在偷偷地撸管，结果可想而知，吃了再多补品，营养也全都泄掉了。初中居然还交到一群狐朋狗友，带着我上网、打游戏、看黄，给我介绍网址，结果我更是一发不可收拾，疯狂沉迷撸管不能自拔。直到初二第一学期，白发开始越来越多，从后脑勺几根到后来后脑勺基本白完，真的是老头一样，一身症状痛苦不堪。在最美好的年纪，我撸出了最丑陋、最猥琐的自己，亲手把自己送进了症状的地狱，送进了黑暗的次元，暗无天日，现在就希望在我活着的时候，告诉世人邪淫的可怕。
偶遇希望的过程：小时候我的生活很美好，虽然家里不富裕，但却过得很开心很自由，父母对我也很好，爷爷奶奶对我也很好，我也是家里的独苗，家人都指望我长大后能有出息呢，可是我却在最美好的年华，染上这该死的邪淫，真是一大罪过，也不知道是不是前世因果。我的爷爷奶奶，现在年龄比较大，身体却很好，目前没什么病，我的父母也很健康，而我才年纪轻轻，却搞得跟七八十岁老人一样，一身的症状，邪淫苦海无涯，在这里奉劝各位早早戒除，不要到时候后悔也晚了，曾经我是那么的阳光，那么的天真、灿烂无邪，每天都会莫名的喜悦，那种喜悦是发自内心纯真的喜悦，发自内心的快乐，而因为撸管我从纯净的次元跌落，掉进了黑暗次元的撸坑。一切都变了，每天都活得很痛苦，很颓废，我都不知道真正的喜悦是什么样的了，我渴望回归那种纯净的次元，撸管的快感不是快乐，那是痛苦的因。相信着适度无害，那时心安理得地破戒呀，直到后来身体体质开始剧烈下降，开始真正上演了我人生的恐怖片，鼻炎加重，前列腺炎加重，头痛欲裂，每天活得就跟做梦似的，就是不真实感，神经衰弱、焦虑症、郁郁，剧烈加重，真的是生不如死，真正的人间地狱，没有体会过的人是无法理解的，当时我也想过自杀，还好没有实施，要是我真死了，我父母该怎么办，我是家中独苗，我要是随便放弃自己生命那是大不孝。

十几岁的年纪活出了八十岁大爷的身体，甚至还不如，试问有什么比这更悲催的。而我还在撸坑里不能自拔，还在邪淫的龌蹉世界拼命挣扎着，被症状的地狱疯狂折磨着，就这样浑浑噩噩地过了初中三年，真是太痛苦了！因为脑力剧烈下降，上课无心听讲，不是睡觉就是意淫，根本无心听老师讲课。因为被老师调到班级最后一排，那里全是差学生，老师也不怎么管，你爱听不听，结果我连我们县最差的高中都没考到，最后上了个中专，在上中专不久我就认识了邪淫的危害真的是太大了，我得戒掉，可一个孩子能有什么觉悟，完全就是强戒、盲戒，最长戒色天数不超过15天，当时的15天对我来说就是一个奇迹，因为一般都是两三天破一次或者一天都戒不了，真是屡戒屡败，戒得死气沉沉。而且居然去买那种邪淫的玩具，肆无忌惮，真是造孽呀！当我再次上网查询邪淫的危害，这次我找到了一丝希望，找到了人生中最宝贵的黄金。我遇到了戒色吧，遇到了飞翔前辈的《戒为良药》，接触到了传统文化。其实我第一次搜索邪淫危害就遇见了戒色吧，那时贴吧排名很靠前，可惜福报不足，就错过了，当时看着无害论和适度无害，网上砖家太多，对于我这样一个没有了解邪淫危害的人，宁愿相信无害论，也不相信戒色吧的真理，当时我看了贴吧的内容，但因为相信无害论，随便看了几眼就这样错过了贴吧，最后还相信着无害论。第二次了解戒色是真正逆袭的开始，当我第一次打开戒色吧，原来世上和我一样深受邪淫毒害的人有这么多，仿佛找到了依靠，再然后接触了《戒为良药》，当我第一次打开飞翔哥的作品时，如获至宝啊！那真是一季惊醒梦中人，回首自己多年来的痛苦折磨，原来都是撸管导致的。当时我就感动，莫名地流泪，我才发现，我错了，真的错了，错得离谱呀！砖家叫兽害死人呀！很快地，恶果就显现了，白发剧烈加重，很多黑发又白了，身体消瘦，头昏眼花，贫血，神经衰弱又加重，每天睡不着觉，鼻炎加重，只要有一点声音就会把我吵醒，感觉心里有一团怒火，非常的烦躁。鼻子又不通气很难受。最主要的是，好不容易睡着了，半夜居然脚抽筋直接把我痛醒。实在受不了，干了两个月领完工资马上走人，真的很难受，我的眼睛也是结膜炎、角膜炎加重，不能盯着一样东西看太久，十分钟就非常的痛和模糊，最后实在受不了回家养病。在家养病时，才是真正悟懂戒色的开始，就在我极度迷茫和绝望的时刻，又在一次打开飞翔前辈的文章，开始学断念类的内容，我才真正明白自己戒了这么久为什么总是戒戒破破，原来，压根就不懂得修心，不懂得控制念头，就是戒色的门外汉，没有掌握核心，那怎么能戒色成功呢！后来我开始钻研断念类的知识，苦练断念，最后总算降伏淫魔，也给自己起了个义工(断)的名字，断字太精妙了，核心中的核心啊！戒色是一生的事业，断念是毕生都要修炼的武功，怎么能不警惕，不去深刻领悟呢？
恢复部分：相信很多戒友因为长年邪淫，身体已经搞得不成样子了，真是豆腐渣工程。身体体质也是大幅度下降，免疫力爆差，很容易就得一些小毛病，或者有的戒友因为长期撸管导致一身的症状，痛苦不堪，生不如死。恢复方面也是广大戒友非常关心的，我撸龄虽说没有那些撸了十几年的戒友长，但是我先天体质就不好，一两年就开始症状缠身，上面也讲到了我的部分症状，也有些比较不突出的毛病没讲，这篇文章就不一一列举了。困扰我比较严重的主要有，脑力剧烈下降、自卑、社恐、自闭、前列腺炎和过敏性鼻炎，还有神经衰弱、焦虑症。这几个几乎要了我半条命啊！每天东想西想我都不知道在想什么，怕人，不敢见人，除了上学基本足不出户，每天把自己关在家里，什么人也不想见，完全和外界隔离了。一个人在家又控制不住自己，于是疯狂地破戒，然后又更加地加重了病情。我在别人眼里就是奇葩一个，而且因为长期足不出户，又加上社恐，我的交际能力一塌糊涂，见人不会说话，还容易脸红，莫名其妙地害怕，有些长辈心肠好的，见了就在我父母面前说，不是我不会说话，那是人老实，老实点好啊，不会到处乱串，惹事生非。可真的是这样吗？不是的，真实的情况只有自己知道。

现在我已经彻底戒色一年多，这些症状已经基本恢复了，现在回想自己以前的经历，不禁一把心酸泪呀！以前的自己是多么的无知幼稚和愚蠢，我以前怎么会变成那样，真是太可怕了。飞翔前辈是以病入道的，而我是被症状惊醒的，相信很多资深戒友也都是被症状惊醒的，体会不深的人是无法理解症状地狱的，还有的人还在认同适度无害论，真是自毁前程啊！还在通往毁灭的道路上一路向前，真是悲哀呀！我呢，戒色一年多身体症状基本恢复，这一切得感谢飞翔前辈、传统文化和中医养生，是这一切让我涅盘重生，让我回归正常的生活，让我活得像个人，不再是任心魔奴役的僵尸。神经衰弱、焦虑症、社恐、自卑自闭、前列腺炎、鼻炎、脑力下降等症状，以后我会专门开几季深入讲解，这几个啊，真是要了我半条命，一点也不夸张，没体会过的人怎能理解那种感受，只有经历过的人才能明白。还好我已经基本痊愈了。就是白发还有很多，肾之华在发，我已经看开了，接受了这个问题，自作孽不可活啊！一切都是自己造的。我能很好地恢复，一方面懂得了中医养生，有专门深入研究这方面的知识，另一方面我比较热爱运动，再加上养生功法的配合，恢复就比较理想了。很多人只知道戒色，不懂得养生恢复，其实这是很可悲的，光戒是远远不够的，伤身体的方式太多太多了，比如熬夜久坐、吃冷饮、不注意保养身体、吸烟喝酒、饮食不规律、不运动、久视久站等等，太多了！身体想要有质的飞跃，那是必须得让自己懂得更多，知道什么该做什么不该做，避免导致伤身体的行为，必须注重养生之道，积极地运动养生，这样恢复就会非常理想了。很多戒友是戒色了，可身体却出现了加重的情况，他就认为戒色不好，不戒还好一戒更差的，于是又掉进邪淫撸坑。刚戒色一个月左右会有戒断反应，就是症状的加重，或者出现新的症状，其实不用担心，坚持戒色养生，积极锻炼，注意保养，很快就会过去的。还有的戒友戒色半年乃至一年以上，恢复还是不理想，这类戒友就是不懂得保养之道，还在做伤肾气的行为，身体怎么能恢复呢？问问自己恢复不理想是否有以下几种情况：
1.是否还在熬夜久坐2.是否有吸烟喝酒3.是否还在意淫4.是否有运动5.是否有经常大汗6.是否经常吹空调吃冷饮7.作息饮食是否规律8.你是否懂得养生之道9.你是否能控制遗精次数10.是否还有破戒等等
这里最关键的几条就是熬夜、久坐、遗精、意淫问题，这几个真是戒色后的四大拦路虎，都是很伤身体的，这些自己一定要学会避免，既然知道了伤肾气的方式不应该做，那就应该尽量避免，有些戒友是上班族，应酬需要吸烟喝酒，还有的要上夜班，对于有应酬的戒友应该尽量少喝酒，烟就不要吸了，要严格控制自己。对于上夜班的戒友就比较麻烦了，经常上夜班，熬夜是非常伤身体的，只能自己多注意调整和保养了，多喝水，多吃水果，营养注意跟上。关于如何养生恢复，我给大家阐述一下：身体要想有质的飞跃，就必须注重养生之道，熬夜久坐、久视等，一定要避免，还有生活中不良习惯也要避免，如吸烟、喝酒等，多看看名家讲座，自己也要多学习中医养生知识，明白什么该做，什么不该做。积极锻炼，适量运动，切记不可大汗，大汗伤阳，汗者，精气也，微汗即可。运动最好以有氧运动为佳，如散步、快走、慢跑、爬山、自行车等等有很多，自己选择一两个坚持练习，日久必见效果，记住，运动是男人的第一化妆品，贵在坚持，还可以做做养生功法，如八段锦、打坐、太极拳、站桩、铁板桥、固肾功等等，选择一到两个，再配合有氧运动就极佳了。身体状态好的时候可以做做力量训练，如仰卧起坐、俯卧撑、举哑铃等等，自己选择，切记不要搞得太累，适合自己强度即可。身体状态不好的时候就应该以静养为主，以打坐、站桩、散步为佳。药补不如食补，食补不如动补。有严重症状的戒友应该积极治疗的，不是说戒色包治百病，那是不现实的，有病就要治，更要养，不要拖，三分治，七分养，自己要学会做一个合格的患者，这样才能配合医生的治疗。关于食疗方面最好以五谷杂粮为主，粥疗最佳，粥和五谷杂粮对于人体吸收是非常好的，我自己推荐的粥疗是：山药粥、红枣粥、花生粥、玉米粥、八宝粥、五谷养生粥、薏米粥、黑豆粥等等有很多，根据自己体质来坚持食用，可得良好的疗效。我个人呢，就是有时玉米、红枣、花生一起煮粥，味道不错，营养也不错，各位也可以尝试一下。严重症状的戒友积极治疗，配合养生之道，避免生活中不良习惯，基本就这样。伤得轻的，少则一两个月恢复，多则半年恢复，伤得重的，少则半年，多则一两年恢复，就看你怎么做了。

然后说说我的恢复情况吧，以前那些困扰我多年、生不如死的症状基本全部不药而愈，我曾经也看过很多医生，当初我还去看前列腺炎和频遗问题，看了个男科，最后还被男科医生洗脑，给我灌输无害论，说什么我现在十几岁的年纪正是性欲旺盛的时期，适当地发泄一下没事的，结果呢，身心俱废，痛苦不堪。我也看了很多中医，吃了非常多的中药，可都是效果甚微，没什么太大效果，主要是补药一吃下去欲望就会活跃，又不懂得修心，从而导致破戒，结果是虚不受补，越补越虚。最后前列腺炎困扰我两三年都没好，一直尿频尿急，严重时白天二三十次厕所，晚上最少六次。而且戒了四五个月的时候频遗加重，又去医院，这次遇到了一个真正的资深老中医，给我讲邪淫危害，给我灌输正能量知识，叫我彻底戒除手淫恶习，不然真的废了，还给我开了一些药，吃了之后，加上固肾功和睡姿吉祥卧，频遗问题也得到了解决。现在的我每天过得很充实很快乐，再也没有以前那种枷锁和束缚，我自由了，精气神也回来了，脸色气色变好了，敢跟人沟通了，不再害怕了，社恐已不知所踪，现在不会等别人来找我聊天说话，而是我主动去迎合，调节冷场的局面，说话流利，不会像以前那样有话不敢说，或者脑子里想的和说的不一样。吃得好，睡得好，再也不失眠，再也不会像之前那样容易惊醒，消化系统一切正常，困扰我多年的鼻炎和前列腺炎不药而愈，记忆力也恢复了很多，你看，我都有脑力写这些文章了，充分说明我是不药而愈，没吃任何药。目前也学会了艾灸，只要鼻子不通气的时候，艾灸合谷穴和足三里就通气了，艾灸对治鼻炎真有非常好的疗法，有鼻炎困扰的戒友可以试试。总之，戒色让我找回了我曾经丢失的美好和纯净，在未来的日子应该更加精进，帮助更多的人，过去的自己，再见吧！我跟你彻底决裂，那个迷失在黑暗撸坑的孩子回来了。回归纯净后才发现一切都是那么的可贵，那么的让人开心、快乐！阳光开朗，自信积极。以后的日子定将精深磨砺断念钢刀，拼死在万念丛中杀出一条血路，杀声摄心响，淫魔肝震裂！戒色死战兵，誓死战邪淫！戒出一片天，蓝色天空，清澈河流，绿水青山，这一切多么的美妙！孩子不要迷茫，不要绝望，前辈一直在，就在前面蓝色天空下等你，回头吧，回归纯净的自己，捡起你的断念之刃，干死淫魔，杀到清净，化欲归清。
两大致命误区：强戒盲戒、相信适度无害论很多人都犯了这两个致命误区，尤其是戒色新人。刚开始戒色什么都不懂不知道学习，认为戒色很简单，一上来就是乱戒、瞎戒，一破戒就认为是自己毅力不行，真是可悲！致命误区之一强戒、盲戒：意思就是一味靠意志力、毅力，不学习，不总结，认为戒色很简单，破戒了就怨天尤人，认为是自己毅力不行，结果就是一连串的破戒，强戒、蛮干、乱来注定失败。戒色是一个系统工程，只有不断学习提高觉悟，觉悟到了才能战胜淫魔，立于不败之地。学而有所思，学而有所悟才能戒色成功。成功=学习+警惕强+觉悟高+苦练断念。致命误区之二相信适度无害论：我相信大多数资深戒友都深有体会，基本都被适度无害给毒害过。这个论点极其容易误导人，尤其是现代社会，更是色情泛滥的时代，加上无良砖家的误导，那更是害人匪浅。新人刚开始戒色满脑子思想误区，很多都是无害论的认同者，这一点是非常可悲的，适度的水真的很深很深，撸管具有高度成瘾性，成瘾了再说适度就是扯淡了，手淫一次都不能有，基本上都是一次成瘾，最好的概括就是一发不可收拾，搞适度的人，最后都是被适度给搞死的！看看那些废掉的前辈，很多都是搞适度，最后搞得症状缠身，痛苦不堪，搞进医院，搞上手术台！出来撸管迟早要还的，世上没有免费的午餐，一旦过了临界点就是症状爆发，彻底开启了你的恐怖片。戒，就拼死戒，不要给自己自欺欺人的借口，记住前辈说的话，适度就是自欺欺人，搞适度的人最后都说出了这样的话：信砖家，玩适度，真是苦大了！一身症状，痛苦不堪。记住！这是无数前辈的血泪教训。所以戒色就要拿出你最大的决心，彻底焚灭适度无害论，彻底和过去的自己决裂，加油！给大家推荐一本好书：《了凡四训》，这本书是改造命运的良书，不管是谁真正读懂了，肯定会有所得。

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戒掉20年手淫的方法及经验希望能帮到大家
一.首先认识X淫手淫的危害，（能来戒色吧的应该都吃过X淫的苦了或已经认识X淫的危害了）发心一定要戒掉。
二.如果已经因X淫手淫出现身体不适了，及时去看看中医调理。不要拖拉。正所谓精足不思淫。如果不能及时补足精气就会满脑子都是色情Y秽的念头。这样如何戒的掉？
三.1把你的所有的S情视频，图片网站，以及刷视频的软件删掉。实在不行网线剪断，断掉网络。（不舍得，想想你的人生重要还是玩手机刷视频重要呢）
2戒掉手机，至少手机里不能有让你起Y念的东西
3.如工作需要，下载一个控制玩手机时间的软件，严格控制每小时只能玩几分钟时间。这里推荐一个叫远离手机的软件（里面有时间控制，还能设置白名单，这样既不耽误工作也不会控制不住自己玩手机）
四.不要熬夜，非常重要。还是那句话精足不思淫，熬夜先伤肝，后伤肾，接着全身都是病。
五.坚持锻炼身体，锻炼时不要剧烈运动，跑步也不要跑。可以站桩，八段锦，固肾功，揉腹法，提肛等每天坚持锻炼。
可以买本彭鑫博士的内壮健康法里面有一些小功法及食疗方法，可以助你尽快恢复健康。
六.多读圣贤书，从古集中获取正能量。可以先看看寿康宝鉴，欲海慈航，欲海狂回，了凡四训等。这些都是劝人戒淫以及改命的善书。
七.通过自力戒淫的成功率很小。想想自己是不是戒了犯，犯了又戒。从没成功过呢。我以前也是这样将近二十年从未成功过。最后我是借助观世音菩萨加持戒掉的。每天给自己设个定课，如每天一千.两千声观世音菩萨圣号。最好多念，念得越多效果越好。我以前一天念三四个小时。
普门品里讲。若有众生多于淫欲者，常念恭敬观世音菩萨便得离欲。
八.多去放生，多劝人戒邪淫，多孝顺父母。行诸善事。
最好做到念佛.戒sha.吃素.放生.
一起淫念马上用佛号代替它，将所有的念头放在佛号上。方法是自念自听，念的时候要念得清清楚楚，听的清清楚楚，（可以去学学印光大师的十念法）久而久之慢慢淫念就淡了。淫念很重时应当大声念，或快速念。很快就能把淫念荡除掉。
九.不要食用韭菜，大蒜，大葱，洋葱等。这几种食物食用后会起淫欲，对戒淫无益。
十.说了这么多最重要的是要去做啊。然后就是坚持。知而不做，不如不知。
本人通过以上方法已戒除七八年，中间有段时间熬夜至肾虚，淫念大增，复看黄片数次，未曾手淫。后吃中药调理恢复正常。以上是我这些年来的方法经验。可以照做或参考。最重要的是七 八两条。只要七 八两条努力做好，戒掉手淫邪淫不是问题。
按照上面的做，只要过最多三个月慢慢就清静了。也可以多念四種決定清靜明誨。或楞严咒。
另外免费赠送（寿康宝鉴，欲海慈航，欲海回狂，了凡四训，觉海慈航等）五本书，每次只能结缘一本，看完可以再来找我结缘。如有需要请将你的姓名（保密的写某先生即可），地址（写详细），电话（写清楚）私信我。给你寄过去。（包邮）本号回复较慢，请见谅。
最后愿世间所有众生远离淫欲，离苦得乐。健康长寿。

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