又遗了......绝望的边缘徘徊

不算，时间长了就好了，当然你每天得不yy，我看擦边等等。

如果你晚上睡觉常常boqi，遗精多为梦黄，可以试试这样做。
1.拒绝吃辛辣刺激食物，一点也不要吃。
2.中饭七分饱，晚饭五六分饱，最好睡前感到一点点饿（sy常常会导致脾胃虚弱，食物消化不了就会转化为相火，扰动精室）
3.少吃或不吃肉，以清淡素质为主，越清淡越好，比如喝白粥
4.远离一切黄源，路上连打扮光鲜亮丽的女人也不要盯着看，容易助长邪念
5.不要熬夜，十一点前要睡着，若早上五点钟就醒了，不要再睡回笼觉
大致这些，重中之重，一起加油

遗精是意淫，还是心里黄毒太多

精关不固，白天要管理好念头，加强学习，补足觉悟，同时睡之前要做好睡眠暗示，保持放松，同时要多练提肛的动作，当然固肾功的拉紧感也是必须的？

遗精不算破戒。但是频繁遗精也是比较伤身体的，导致遗精的因素有很多，戒为良药里面有详细讲解，你可以去学习一下，平时坚持做固肾功，可以减少遗精频率。