【成长记录】戒色第10天。

整整10天了。师兄们能不能告诉我什么时候是最容易破戒的时候戒多久是最难坚持的时候？

不要在意戒色天数，努力学习戒色文章，修心断念

两周后基本开始变难

多看精品贴和寿康宝鉴学习，里面有彻底戒除的方法，大力行善孝顺父母，多做家务活，每天充实自己就不会破戒

半个月，一个月，遗精之后，比较容易破戒

每个人情况不一样，根据你平时状态以及学习吸收效率等各有差别。你只要察觉到自己好像开始贪恋，犹豫，懈怠等心态或者行为出现，就可能要破戒了，这个时候要赶紧调整状态。

任何时候都可以是最难的时候，欲望任何时候都能进攻，你只能坚持多看戒为良药，多吸收戒色知识，彻底远离黄源，一点都不能看，主动看黄就是破戒，练习观心断念，破戒念头上来了要主动断掉，好好帮助别人，行善积德，孝顺父母，积累正能量，提升正气，早睡早起，适当锻炼，控制遗精，加油

加油

戒色1个多月后吧，那是破戒高峰期，遗精和破戒后邪念会很活跃 尤其是破戒，独处时也容易破戒，白天避免独处，晚上做好断念

降伏