戒色打卡第一百二十七天

每天坚持早睡早起，戒色养生不懈怠，早上练习八部金刚功，晩上练习长寿功。
安住于当下，要做到专注于每一件事情，吃饭是吃饭，睡觉是睡觉，练功是练功，上班是上班，做到意不散乱，屏息万缘。不可脑子空转，精神内耗。
坚持戒色每一天，每一天都当下，活好当下，做好当下，才能越来越好！

一个月遗多少次正常能慢慢恢复呢

加油

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