憋了一周又忍不住了

唉早上又来了，我发现我最多一周，好难啊，今天把所有的黄全都处理干净了

断念口诀念起即断念起不随念起即觉觉之既无可以记一下然后去默念就行了另外戒为良药宫中号以及飞翔戒为良药宫中号以及戒学书院浏览器下载就行可以去看看里面都是些文章慢慢看 里面还有些恢复的日课方法 比如恢复肾气的穴位等等 都是有的 建议去戒学书院 看一下戒为良药（电子书）

加油

加油

多看精品贴和寿康宝鉴学习，每天到贴吧鼓励帮助吧友一起戒除，生活中能力范围内行善，在家多做家务活，行正理生正气，恒久力行就可以彻底戒除的

需要方法控制欲望，强者做事都是有方法，强忍着戒色不是个事。

平复心情，总结经验，继续坚持，加油。

加油，学习戒色知识，学习提高觉悟，觉悟战胜心魔。

删掉一切黄源，失败不可怕，可怕的是不去总结破戒原因，重复破戒。这样戒戒破破何时是个结局呢？只有不断学习戒色文章，练习观心断念才能保持稳定的戒色状态。加油，愿你早日戒除