昨天破戒，我总结一下原因

一味的去记录时间只会让自己觉得得戒了很久了，所以会产生试探心理，想要看看自己恢复怎么样。殊不知所谓100日筑基，抱有试探心戒色一定得破。所以以后我将不在更新打卡时间，希望自己100天如一日的戒下去，把每天都想像成自己破戒的第一天，这样每天都会提高自己，不至于起试探心理。加油加油加油加油

谢谢分享

时间没有意义，提高觉悟才是关键，不然就想一个小孩子只长身高不长脑子一样

朋友，强戒盲戒必破的，多学习戒色知识，多做笔记提高吸收率，用戒色正知见清理大脑中的黄毒，加油！
平时可以多孝敬父母，念佛诵经，忏悔放生，来贴吧帮助戒友，学习戒为良药，传统文化，琴棋书画，养生锻炼，发孝顺感恩谦让心，修心养性。养成一两种习惯，每天坚持。希望对您戒色有帮助。

典型的怂恿念头，你没有意识到

看看失传的营养学这本书。

楼主，对的，无论戒了多久，咱们都要保持警惕与谦虚。
加油，不要灰心，重新拿起戒色文章再次出发吧。

戒色不用记日子，这是永远的，完全戒除，关键是要学习，念头来了观心断念，明天按时完成计划，戒色十规 ，口诀，没事可以冥想，帮助你理解观照

收拾遗精九大绝妙策略：
1.早睡早起（十点半睡五点半起），遗精大多发生在五点后
2.睡前固肾功睡后吉祥卧
3.晚上吃少睡前感到饿
4.晚上7点半后别喝水
5.多修心，祛除黄毒，看不净观，练断念
6.食：少肉多素
7.不要过劳，身体上，心理上都是
8.吃药，吃补品，虚不受补晚上相火妄动遗精
9.帮助同样有遗精问题的戒友，你会在遗精前醒来，助人即是助己！