师兄们，现在我戒色状态是直线下降了，有些时候连两天都戒不了，

师兄们，现在我戒色状态是直线下降了，有些时候连两天都戒不了，怎么办啊

加油兄弟祝您越来越好！身心健康！做好断念口诀行善积德充实正气，正气充足了你的症状也就没有了邪念自然无，多读《四种清净明诲》可以很好对治淫欲减少欲望，严格落实戒色十规

推荐多看戒为良药

多看戒为良药，加油，尤其是第一百二十六季戒色十规

断手机，毙晚睡，忌懒觉，亡拖延，杀欲心，蔽杂音，屏空想，少说话，多做事，努力！奋斗！

加油兄弟，戒色贵在坚持，持之以恒，不戒时间久了肯定病会越来越多，这是毋庸置疑的，到时候追悔莫及。没有人能代替你，苦果只能自己承担。加油！知道危害，保持警惕，千万不能懈怠放纵。苦海无边回头是岸啊，戒色之路并不一帆风顺，身体恢复也不是一朝一夕，水滴石穿，非一日之功啊！

少吃肉，欲望大幅度降低，肾气上去戒色状态就会好，相辅相成

戒色断念是必须的技能，但有时会非常辛苦，不能老是来救火，需要更新下系统。推荐明理修行戒色八步曲，对你一定会有启发：
一、读书明理，加入学习型组织
二、健身与持诵，实现身心净化
三、观心断念，用止观法明心见性
四、行善反省，用功过格，不断更新
五、用家庭系统定位，明道化性。即明伦常道，去习行、化禀性、圆满天性。
六、团体支持，寻找团体支持，建立深度关系，袒露与忏悔，进一步寻找专业咨询
七、大调小调，小调需换环境降压；大调需外出参学，寻找导师。
八、我是X，X精神，空、无相、无作三解脱门
希望兄弟明理修行，戒色成功，身心自在。

多想想邪淫导致的症状，多看受害者案例，重新下决心