坚持戒色，坚持坚持坚持

戒色第一天，每天认真学习戒色文章，练习断念能力！

第一天，坚持！

加油

第二天，坚持！

加油兄弟祝您越来越好！身心健康！做好断念口诀行善积德充实正气，正气充足了你的症状也就没有了邪念自然无，多读《四种清净明诲》可以很好对治淫欲减少欲望，严格落实戒色十规

意淫就是念头！而戒色就是修心，修心就是修念头！戒色一定要彻底 不仅仅是戒撸 而是意淫也要戒！意淫属于暗漏！不知不觉就漏了！断意淫的方法有很多 最好的还是断念口诀！首先，第一是多学习戒色文章，传统文化，学习提升觉悟和正能量。第二是多练习观心断念口诀，学会控制欲望。第三是保持警惕！不管戒多久，破戒只在一念之间，关键就是那个念头！断念方法有断念口诀，比如“念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无”。或者佛号“阿弥陀佛”。也可以用不净观，白骨观，做亲想，还有大声的喊一声“呸”。还有去人多的地方 做事 运动转移注意力等等方法，不过最好的还是断念口诀，只要你把这个口诀领悟了，并且练“精”了，那就戒色成功一半了！戒色主要就是断念！不怕念起，只怕觉迟！一定要多背断念口诀，多练习！练到那种条件反射的境界，就是念头一出来 还没经过你反应 不需要你人为性的去念出来口诀 口诀自己就已经出现了 念头自然就没了 最开始是念起即断 需要用念出来的方式来断念！慢慢的 通过不断的领悟 练习 以后就会达到念起即觉的境界！一觉就没了！觉就是觉察 发现的意思！就像小偷来偷你东西 你没有发现 小偷很轻松就偷走了你的东西 如果小偷刚进门你就发现他了 他自然就逃走了 一定要多学，多练！学了练了还要多总结，总结能让你觉悟上升很快！ 断念口诀就是念头 就是让你用这个念头来断除其余一切的念头！用一念代万念！！！出家人也是这样的 他们就是阿弥陀佛，一出现其他的念头 一句阿弥陀佛就把自己拉回来了！但还有真正的巅峰境界，那就是纯粹的觉知，本体！超越了大脑思维 念头！可以做到无念 “空”！ 平时都是念头带着我们跑 大脑思维带着我们跑 其实不是真真的我们自己，真正的是本体，需要用到念头才会用 需要用到大脑思维才会使用 是本体 真正的那个你在掌握身体，而不是念头操控身体 成为欲望的奴隶！但是要做到这种程度那是圣人的境界！我们毕竟还是凡夫俗子，能够做到观心断念 不起恶念 要起念头也起好的善念 那就已经很不错了！ 多学习戒为良药这本书，一定要多学习！

戒色第三天，继续加油！

师兄，修不净观吧，我修了以后没有再破戒，真的！不骗你

戒色第四天，加油！

继续坚持戒色！