勇敢地冲出这个怪圈吧！

戒戒破破多没意思，要有强大的决心，短视频要少刷或者不刷，记住，我每一次的焦虑不安渴望欲火上头，都是上一次以前的xieyin造成的，只要我不跟着邪念走，我就一定能恢复正常

加油！不刷短视频，因为这就是在浪费时间，没意义！一起加油师兄！

加油，念起即断，念起不随