戒色师兄们说

看了楼主的描述，我认为楼主是有一定善根的，但是我猜测是平时的观心断念练习太少了，甚至没有练习，所以在自己的欲望面前才会这么不堪一击。楼主一定要把每天五百遍口诀加入日课，不是说着玩的，你看再多js文章，再怎么懊悔，不练习口诀就是会一直失败。希望楼主早点明白这一点，加油楼主。

加油jianc

我推荐你念观音PS断淫欲，就在欲望来临的时候念就行，哪怕平时不念。能够削减你的欲望，而且你压根就不需要忍着欲望难受的那种感觉。我是基本上三分钟以内就能平静下来。