求助关于脑力

lu龄有五年
现在感觉脑子像一团酱一样 不清醒
去看了中医 给我开的都是些活血化瘀祛痰的药
但是没有给中医说关于sy的事
不知道吃了有没有用
吧友们还有什么恢复脑力的好方法 提高记忆力
积极戒色

解铃还须系铃人，手淫导致的那就要戒掉手淫才能慢慢的恢复

①根本上是要戒掉sy，yy，不再损耗脑力
②饮食上，核桃，花生，玉米，菠菜，辣椒，胡萝卜，大豆，香蕉等食物一定程度上确实有用，适量吃点对身体也好。
③作息上，一定要保证充足睡眠，学习上，生活上，睡眠都很重要，没有精力，怎么去完成日课呢？
④运动，这里推荐跳绳，有研究表明跳绳可以恢复脑力，相比跑步，条件限制低。
加油(ง •̀_•́)ง

多睡觉多运动不熬夜积极戒色。不熬夜跟戒色是重中之重。

脑力不够用推荐你念文殊PS心咒，语言念头是有能量的，你可以百度它的功德利益。早晚各念一千遍，平时散念，时间久了你都会变得聪明智慧，很厉害！
除了念心咒还需要“行善积福改命”。因为戒色仅仅是断恶，只能让情况不恶化。想进步就要行善积福。就像水桶漏洞补上还要加水一样。福报就是能量，没能量怎么恢复（体质、脑力）。飞翔就是因为帮助那么多人戒色才短时间满血复活的，他做到了“戒色+行善积福”，而我们仅仅是戒色来原地踏步怎么行。念心咒与行善积福都是在能量上下功夫，恢复时间长短要看我们做的多少了，不要想着一步登天。帮人戒色干个三五千，心咒念个300万（哪怕每天上面那个定课做了你都很有收益）。
下面是吧友陨落星辰在戒色吧帮人戒色八个月满血复活的案例，学着去做吧！
（能量）恢复总结:念心咒+行善积福（帮人戒色）

加油

加油