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努力健身坚持打卡

加油

楼主你好，建议百度下个戒学书院APP学习戒色文章了解危害，了解戒色原理规律和方法。加油！祝你越戒越好！

加油 祝你早日恢复身心健康

先不要健身，大汗伤阳，可以做八锦缎，慢跑，先让身体有一点恢复再做健身，身体内部都没修复，营养全让给肌肉了

戒色吧欢迎你的打卡
从现在开始戒，从现在就开始恢复
亡羊补牢，为时从未晚！

打卡第二天。昨天跑步1公里。每天一小步。坚持

破戒。根本戒不了。自己一个人的时候就想撸。结婚10来年了。但是就想撸

加油兄弟祝您越来越好！身心健康！做好断念口诀行善积德充实正气，正气充足了你的症状也就没有了邪念自然无，多读《四种清净明诲》可以很好对治淫欲减少欲望，严格落实戒色十规

加油兄弟，戒色贵在坚持，持之以恒，不戒时间久了肯定病会越来越多，这是毋庸置疑的，到时候追悔莫及。没有人能代替你，苦果只能自己承担。加油！知道危害，保持警惕，千万不能懈怠放纵。苦海无边回头是岸啊，戒色之路并不一帆风顺，身体恢复也不是一朝一夕，水滴石穿，非一日之功啊！