最近身体有反应

就是后腰那边会突然有些麻，发冷，然后就变热，还挺舒服，感觉是肾精恢复，不知道对不对，有师兄知道吗？

这应该是恢复的那个前兆 或者是身体已经在恢复了 如果腰没有之前同并且手脚冰凉也有缓解的情况下就是回复了

我最近大便也成型了，不是稀的，哈哈。

加油加油加油，好好努力