怎么办现在下面好敏感，

不是敏感，而是你的肾脏的能力不强，没法固住精气了，说白了就是早泄，也是告诉你你的体质有点弱了。3个月的时间太短了。而你仅仅靠戒色自行恢复那样到猴年马月了。因为戒色仅仅是断恶，就像水桶漏洞补上了还要加水一样，不是吗。你需要行善积福（加水），福报就是能量，你需要行善积福积累能量。不然桶里的水（能量）永远那么多，没有更多的能量，那什么来恢复？飞翔就是因为帮助那么多人戒色来行善积福才短时间满血复活的，且吧友陨落星辰在戒色吧帮人戒色八个月满血复活！道理就是:“行善积福改命”！他们做到了！“戒色+行善”，而我们仅仅是戒色是不够的。

认真戒色，多上戒色吧培养正气，身上正气充足了就把邪气给压下去了，没事多上戒色吧帮吧友回答一些问题，身上的正气就会上升正气足了就可以抵挡邪气和欲望。这样戒色就容易多了，只有戒色成功了你的人生才会辛福美满!   加油

师兄你好 这个就是长期xy导致身体脏腑虚弱了 刚开始是越虚越亢奋中医讲虚则抗 意思就是越虚欲望越大 然后就会发展成越虚越敏感就是zx 甚至发展到后面还会yw
那么关于能不能恢复这个完全是看你自己 如果你继续yx下去那么永远也不会恢复而会越来越严重 但是如果你好好戒色养生 那么就可以恢复 我就有戒色半年恢复的经历
但是那个时候戒色觉悟不够 谈了女朋友就开始放纵的x生活 结果一个多月后又zx了 后来女朋友也走了 我又掉入了怪圈很久
后来我想明白我不想一辈子这样 于是重整旗鼓 在经过学习修心 提高觉悟如今我已经戒色一年了 也不会在去试因为我知道一定可以恢复（而且哪怕戒色半年几个月zx好了 但是身体也绝对是没有完全恢复的 如果此时在纵欲一定会很快掉入怪圈 所以一定要学习修心拒绝婚前x行为 婚后节制） 重要的改变自己思想 在这个肮脏污秽的世界做到出淤泥而不染
那么总结一下 不要害怕只要你去认真戒色养生你就可以恢复 一定的（戒色吧恢复的前辈数不胜数 那么怎么判zx断恢复没有 就是看自己晨勃的质量 ）然后希望师兄可以沉下心来好好改变自己的思想 不要想什么三个月恢复这简直是异想天开 因为就算zx恢复身体也绝对没有恢复（sy这么多年怎么可能几个月就可以恢复）至少好好戒色养生两年以上 但是接受并做到是不容易的 师兄需要改变自己的心性和思想 那么就必须得靠学习修心
通过学习修心改变大脑和思维 正确的思维促使正确的行为 正确行为的累积继而促成戒色的成功
建议不仅仅学习专业戒色养生知识 还要学习各种传统文化佛学道家儒家思想 或者心理学等圣贤教育 重点一定是改变自己心性 培养自己的耐心 加油吧
切记恢复与否取决于你自己！

加油