戒色期间力量训练

戒色期间可以做力量训练嘛 有没有什么影响 家人们

看你身体情况，做完力量训练觉得身体没什么问题就可以做，但是还是建议少量做或者做一些简单的有氧运动更利于恢复。

身体虚的人，做力量训练会加大身体“虚”的程度。最好的运动是“养生功”，锻炼的是内在的“五脏六腑”，人的心肝脾肺肾好了，肾精充足了，长肉自然不是问题

看你身体啊，身体好每天300俯卧撑

不要让身体太劳累即可，加油

身体感觉不是很虚可以做，力量训练增强欲望，要注意修心断念

虚的情况下会伤身体，比如伤关节、伤肌肉，容易遗j，不虚没事

加油戒

看你的体质了，如果练完没有什么难受就可以继续，加油！多看精品贴，多顶精品贴，祝您越来越好身心健康！

你可以做俯卧撑，深蹲，跑步等等。