身体真的差了

我觉得坏处是有1：肾气不足，腰酸，经常不想做事
2.掉头发，估计也是肾气不足
3.生过大病，到现在还在吃药
4.感觉时间短了…
5.精神萎靡

今天继续坚持一下

下个戒书学院看看

兄弟，苦海无边，回头是岸！你能有这个觉悟很好！调整好心态，自尊自重自爱！但现在你的问题主要是尽快恢复身体，注意养生。因为你看黄手y消耗了体内的能量，早睡早起不再熬夜，一个好睡眠加上适度运动有助于身体恢复，每天抽空练习养生功法（张至顺道长的八部金刚功可上网搜索学习） 多吃蔬菜瓜果等清淡食物，少喝酒，少吃肉类和葱，姜，大蒜，韭菜，香菜等辛辣食物，可喝牛奶吃鸡蛋补充营养。
记住快乐是短暂的，痛苦是长期的。永不言弃，坚持戒色，自重自尊自爱，洁身自好！以学习为主不要颓废，每天都积极乐观阳光去学习和生活，强身健体，一定会好起来的！相信自己！