戒色9年玩家回归 这篇文章解说为什么我不看擦边欲望还是很大？

很多戒友会发现为什么我做的都很到位就是欲望很大呢？
我总结了几点
第一就是心灵形成的惯性，这种惯性力量是非常大的，想要戒除要学会断念口诀，能做到心灵像虚空，念头欲望像乌云，不管乌云有多大都不会动摇虚空分毫，下边来讲怎么入手的方法，第一就是学会看自己心灵念头，就是用心去看，去觉知，看着念头生起和灭除，因为我们大家的念头一个接着一个生起的瞬间就已经灭除了，念头是不会住的多练几次就可以看到念头生起落下，我们就静静看着不用管他，这里讲千万不要动心不要随着念头去想，我们只看，只是像太阳一样静静的照着大地一样，不去管他生起和落下，多练几次就能找到感觉。
第二就是食物，大家一定要重视这个问题，吃一些大补的东西对伤精人来说并不是好事，下边我来说几种非常常见又能让人生起欲望的食物，蒜，葱，韭菜，辣椒，羊肉，牛肉，这种都是比较常见的食物，为了恢复身材要吃少一点肉，多一点素食，当然你可以自己试一下蒜和韭菜，吃多了会不会影响性欲，很多宗教禁止吃五辛就是因为这个东西能激起性欲，大家可以吃但是我建议一定要少吃一点。还有很多食物我就不一一举例，所以大家有时候性欲强很可能是因为食物
第三就是（YY）这也是一种心灵惯性这个Yy可能有些人戒了1年都戒不掉，！虽然SY戒掉但是这个大家可能有点控制不了，有些人可能还不想戒这个，这个属于暗耗，就是你看不到的消耗自己的肾精，当然Yy多了以后呢会出现以下常见的症状，就是变猥琐，生殖器疼，前列腺炎，尿滴白，等等症状，这个大家一定也要注意，还是那句话断念口诀，明白这些东西是害你的，一定要有决心断掉这些，当然刚开始可以慢慢来，到后来，一念之间直接断掉，所以再次大家一定要给自己找点事情做，多做好事，比如扫地，打扫卫生，扫大街都可以，不要让自己太闲，当然你如果断念很厉害那就没事了。
第四会看到很多女性穿的非常暴露，这点我只能建议不看，看到也不要想，更不要Yy，我们的心一定要放正了，不要天天盯着这些看，主要目的是断除我们Yy   Sy这种惯性，不要在随着惯性走，当然你可以欣赏，不过刚开始你能做的欣赏是最好的，做不到尽量不看。

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好好戒色

感谢分享，坚守初心

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