【成长记录】如何开始戒色，第一步应该做什么？

戒色第一步：不是憋着，而是学会和欲望“讨价还价”


先搞清你是真上瘾还是闲的
自测3招：手机照妖镜：打开屏幕使用时间，如果看擦边内容的时间 > 刷朋友圈的时间，危险！！！
（每天刷2小时小视频，等于一个月少赚3000块加班费）
马桶测试法：上厕所不带手机能否憋住？能憋住→只是习惯问题；憋不住→该戒了
晨勃观察术：连续3天记录晨勃情况（正常每月10 - 15次）没有晨勃但总想手冲？赶紧刹车！！！
戒色不是当和尚，是换种爽法
物理外挂：给手机设置屏幕锁定（强制隔离大脑冲动）
电脑屏保设成“你妈突然视频”的截图
每忍住1次手冲 = 1组深蹲 + 1集《动物世界》戒友亲测：3个月后练出腹肌。
戒断反应紧急做法： 冰箱冻冰块，冲动时握手里（冷到缩回去）
存个骂人语音：“再冲就阳痿！”
聪明人都组团戒色
加入戒色社群，让戒友给你监督，结缘分享《荷尔蒙掌控者》PDF白嫖福利。

你想改变吗，看看普通人戒色后都有哪些改变？
真实案例:
外卖小哥戒色后每天多送20单，半年买下电瓶车
程序员把看片时间用来接私活，副业超过主业工资
大学生靠戒色打卡成网红，广告费比学费还高
戒色不是让你当圣人，而是把撸管的力气，变成摸鱼赚钱的资本！

戒色没有坏处，只有好处。

顶。

戒友们千万千万千万要记住，只有彻底戒掉坏习惯，你的身心才会健康，只有彻底戒掉坏习惯，你的未来才会更加美好，但行好事，莫问前程，加油！

戒色十规

加油

转发帮助他人戒邪淫，孝顺父母，常行善事看善书，更容易戒除邪淫。邪淫者诸事不顺。长期邪淫让人容貌变丑，精神萎靡。气场由阳光自信变为胆小猥琐，还会导致肾虚早泄。人活精气神，色是刮骨刀，诸事不顺，皆因邪淫，万恶淫为首老话传下来都是有道理的，希望大家认识到邪淫的危害，远离邪淫
想戒邪淫的朋友们可以多看看
《寿康宝鉴》《阴律无情》《太上感应篇》《安士全书》《欲海慈航》
《畜道轮回记》
天道祸淫。其报甚速。人之不畏。梦梦无知。苟行检之不修。即灾殃之立至。
请各位多多转发，功德无量

二十多年历史戒邪淫的经验，总结下面9条，每条都很重要。
1、彻底戒黄戒擦边，卸载视频app擦边app等，禁一切邪淫环境和邪人。最好戒手机。
2、禁意淫，意淫来了早发现念起即觉觉之即无，念起不随(需要练习)
3、读圣贤书，用孝弟忠信礼义廉耻等正能量充斥内心洗刷大脑。
4、大力忏悔，改过，有缘分可以拜佛忏悔。
5、大力孝顺长辈、行善，提升正气，非常重要。
6、有缘分可以读地藏经念地藏菩萨圣号求地藏菩萨加持戒邪淫，读四种清净明诲、诵楞严咒等等，效果极佳
7、学养生，阳气对消除欲望提升也很重要，有些人是虚亢。
8、尽量少吃肉不吃葱蒜，晚上尽量少吃。
9、经常思考人体不干净，屎尿脓痰腥淋屁各种臭充斥，死后鼓胀恶臭发黑流恶臭水。
以上9条每条都很重要，坚持坚持再坚持，希望世界没有邪淫。

顶 共勉