戒色第七天，我现在精索静脉曲张

心中之精是如何耗散掉的？就生活习惯来说，第一，就是熬夜。熬夜是伤精耗阴的重要因由。第二，就是思虑过度。思虑本身，就是一种消耗。第三，就是体力或者运动过度。运动员的猝死，说到底，就是过度的消耗心中精气所致。抛开这些，就是素体阴虚，灼伤精津了

肝中之精不足，会导致肝阴、肝血不足。什么是肝阴不足？典型表现就是两目干涩、胁肋隐隐灼痛、头晕目眩、潮热盗汗，午后脸红，口咽干燥而心烦。什么是肝血虚？就是肢体麻木、女子经血少而色淡，头晕眼花、面白无华，关节不利。这个肝血虚和肝阴虚，常常一并出现。为什么呢？因为血者，阴也。肝血的濡养作用，本身就是肝阴的体现。

，就是纵欲。肝肾同源。纵欲者，肾精为之消耗。肾精不充，则肝精不充。再有，就是平时的生活习惯伤阴，譬如说熬夜、吸烟、喜好辛辣食物等等

肺，司呼吸，主宣降。肺中之精的不足，最容易导致的结果，就是肺气虚弱。
肺气虚弱的人有什么表现？这就是咳喘无力，动则气喘，容易感冒，说话声音低微，容易冒汗，多痰，而且痰质比较稀薄，面色看上去比较淡白。肺主卫外。肺气虚，卫外不足，人就特别容易过敏，打喷嚏、流鼻涕。这种状况的产生，除了久病多劳之外，还和先天的遗传有关系。另外，饮食不规律，导致脾胃受伤，也会形成肺气虚。为什么？肺属金。脾属土，土能生金。如果脾胃不足，那么肺金也会不足，进行影响到肺中精气的充盛。

脾精一旦为之耗散，最直接的结果之一，就是脾气不足。
脾气不足的人有什么体现？这就是吃东西的时候腹胀，多吃一点就受不了，同时便溏，大便稀薄而不规律，肢体十分倦怠，整个人乏力，气短懒言，舌淡苔白。形体上看，有的人属于消瘦，有的人属于肥胖