戒色的旅途

本身一次遗精是没有什么的，但是我的身体太差。遗精后想如果昨天没有跳绳会咋样。本来我以为自己马上就要戒色成功了。结果遗精把我拉回了

有很多治疗遗精的方法，比如八段锦中双手攀足固肾腰，可以睡觉前做一下

解决遗精问题
一个根本： 修心。
两个核心：彻底戒除，帮助他人（因
果法则）
一个关键：饮食作息
一个根本：修心（修正错误的内心）

注意饮食规律，作息规律，早睡早起

一次遗精没事的，明天该做什么就做什么，体力不行可以做其他不耗体力的运动如八段锦等

遗精不算破戒

慢慢来吧，戒色的过程中是充满挫折与惊喜的。