朋友们帮帮我吧

大概10年的lu龄了，感觉身体真的很差，精神不集中，感觉看到的东西很不真实，很容易就累，动动流很多汗，这些症状是否在只戒色的方式下能够好，大概需要多久呢。戒色14天，不知道是不是我的错觉，感觉前几天感觉还好，越到后面越感觉疲惫，就是感觉症状有些加重，这是不是就是说的戒断反应呢。求各位朋友帮帮我

继续戒色，不要强戒。

应该是戒断反应，不做出大汗的运动，精神不集中可以试试冥想。戒sy，不看h，删除所有h圆，不yy，找到适合自己的戒色方式，树立好的戒色动机，戒色加养生。戒只有好处，加油

可能是戒断反应，坚持戒色养生一段时间会好的，多念佛号（阿弥陀佛）化解欲望。

是的，戒断反应

朋友们，我可以吃什么中成药吗，六味地黄丸还是龙胆泻肝丸

可以去看中医，做好养生，坚持戒下去，即可恢复，但是你的伤精史比较长，要恢复好可能需要一段时间

戒断反应，多坚持锻炼和养生就行，加油哦