今天100天了

今天一百天了！昨晚给遗精了！

加油

加油加油

加油兄弟，祝你早日康复

你戒色100天很不容易，好厉害！

祝贺兄弟百日筑基！冬天了，肾水会旺，遗精问题一定要注意，日常固肾功要适当加量，巩固精关。晚上上床睡觉前建议做一两组固肾功，可以有效对治遗精。晚饭吃早，少油少肉尽量清淡，可以有效对治遗精。早上的时候可以做一做拉伸运动，固肾功就很好。推荐师兄八部金刚功，能够有效提升阳气和肾精的利用效率。加油师兄，再次赞叹师兄百日成就！

很正常，这个频率不要乱想，不用管他，心态放好，把注意力放在当下，好好做事，没事多看看圣贤文化

100天才遗一次？