师兄们你们

发表于 2025-1-14 08:19:01

记住断念口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。YY就念口诀，同时也要多学习戒色文章提高觉悟，净化思想，YY是暗耗肾气，也很容易破戒，YY是戒色第一关，想要成功就必须过YY这关，加油

发表于 2025-1-14 08:19:36

实战技巧王炸组合
不净观、白GU观+实战技巧500次断念口诀，练成念起念断的境界 + 不看任何黄源。

发表于 2025-1-14 08:20:23

断念口诀的念法
1.念口诀要尽量清晰，有节奏，让自己耳朵听到，不能念得太快，自己听不清楚，一般建议小声念，默念也可以，默念是用心去听。
2.念口诀不能心浮气躁、急于求成，每念一次要认真体会一下口诀的含义，但不要去思维，只是去感受。
3.念口诀不能马虎敷衍，要认真对待练习，拿出热情来练习，那个断字和觉字，可以用短促的重音来念。
4.每天坚持练习，不能中断，注重积累和坚持，注重实战。暂时看不到效果也不灰心丧气，有信心继续坚持下去。
5.从每天500遍开始，其他时间有空也可以练习。不要紧张，要身心安定来念，感觉紧张了，就放松些。
6.念的过程中，会出现被念头带跑的情况，不要气馁，及时拉回来即可，关键是拉回来的那一下，要快。
7.断念口诀练的就是觉察力，发现越快，拉回来越快，实战时就会越强。明白原理，坚持练习，就能变强。
8.平时念16字，这16个字是一个整体，实战时可以只念“念起即断”，这样比较方便。念到“断”字要狠一点，就像榔头砸下去。