改变自己，戒掉不好的习惯。改变失眠状况，太难受了，

已经一个多月失眠了，每天都是断断续续的，睡一1.2个小时就醒，难受，就是以前的不好习惯xy导致现在身体差和睡眠不好，本人34岁了，希望在2025年有个好的改变。质的飞跃，希望一起监督，一起加油打气


，阿弥陀佛

10点前入睡，没事

彻底禁欲 断恶修善 孝敬父母 积德行善 戒色吧每天最新发布的帖子大力鼓励帮助戒友 大力宣传戒邪淫 睡姿用右侧卧睡＋裸睡(不穿内裤 j和被子隔有一定空间和距离)。这是你最好的路
本人已经通过以上说的改变人生
成为千万富翁