入吧第十天。

本来计划一个月后打卡的。现在每天有空就先进吧逛一逛，跟吧友们互动。
自己也是LU龄很大，年纪也大。已经是悔之晚矣的地步了。自己也有经常在思考这些事情。
不啰嗦了。今天和大家分享一下。
基本上我们都有阳虚，有的伴有阴虚。阳气不足就容易想那些乱七八糟的，邪气入侵嘛。那么怎么补阳？多晒太阳，可以晒背，然后有氧运动，站桩，马步。还有广播体操，别小看，跟八段锦，八部金刚功一样有用。然后多接触人也能提升阳气，不要经常一个人，走出去了才有机会认识新朋友。
然后是为什么会染上恶习的问题。很多都是是受到外界刺激。网吧，父亲的珍藏，甚至直接看到了，邻居夫妻…我自身还看过一点点心理学文章，结合自己的情况，就是来自家庭的呵护。小时候妈妈外出打工，爸爸在家。虽然不缺衣少食，但是得到的关爱和指引明显比小伙伴们少。心灵空虚同时没有定力，一下子就被污染了。所以希望大家早多多关爱自己晚辈，守护好他们的心灵，保护他们，陪伴他们。发现他们的问题，让下一代不要步入我们的后尘。
第三，除了家庭，还有学校。小学遇到一个人渣老师，暴力对待学生。还有初中被同学欺负，就不爱说话。这种情况的。如果能好好读书，提高成绩。成绩好的同学容易被老师关注，坏同学自然不敢随便欺负你。被欺负的人心理不健康，就容易染恶习。
至于戒色方法，还是得多多学习，这是一条很长的路。我现在没有想LU的想法，但是很难控制不YY。就是心理不健康，缺爱缺关怀影响很大。好在有在学习中医，现在中医健身方法也开始学起来。
建议戒友们让自己从实起来，可以学学喜欢的东西，做以前想做确没做的事情，自己治愈自己。每天来戒吧看看，相当于喝酒前来一粒护肝片。困难很多，办法也很多，贵在坚持！

加油，好好戒色，每天吧里打卡监督自己

加油

顶

希望你能够通过“在戒色吧帮人戒色来行善积福”加速身体恢复，而不仅仅是戒色。因为《了凡四训》里的袁了凡就是因为在改过的基础上行善积福改命的。因为戒色仅仅是断恶还需要行善积福加速身体恢复，就像水桶漏洞补上了还要加水一样。人有福报就是小太阳（福报就是我们身体的能量、阳气），到哪身体都自生阳气，根本不需要借助外界力量。
想要改变现在的状况就玩命的“行善”，吧友陨落星辰在戒色吧帮人戒色八个月满血复活。如果万恶淫为首，那帮人戒色就是万善。有人戒色十年还那样，就是少了行善，桶里的水还没剩多少了（能量不够了），那还怎么恢复？