早起回忆的骚扰

1.早起对戒色来说是一个关卡，是比较容易破戒的。回忆过去，会让人陷入其中。克服回忆就是要脱离场景，感受阳光的温暖，那种回忆过去只能让你拉回温水煮青蛙的状态。
2.感受当下，感受阳光的力量，也是一种力量。妄想，回忆过去，焦虑未来都是我的敌人，这些敌人很温柔，他在温水煮青蛙的骚扰你，让你觉得很温柔。回忆过去就是反刍，让你活在虚幻中。想像未来是空想家，让你失去行动的动力。
3.最靠谱的是活在当下，这样可以感知更多的阳光。没有过去和未来的骚扰了，就会更清净，做事更专注。感受更强烈了。

唯有不断学习才能戒掉一起加油吧