戒色27天,暴食

刚戒那段时间还好，整个人清心寡欲的，饮食也清淡，就前几天开始出现睡眠问题以及便秘还有欲望出现，到今天都 一一缓解了，就有一点不太好，吃完还想吃，吃完一顿正常的正餐后看到路边摊还想买点，今晚又买了奶茶，有吃了一些杂七杂八的路边摊，心里有种说不上来的感觉就是不吃感觉内心又很空虚，戒色的其他方面都做得挺好的，就这两天老想暴饮暴食，吃撑了还想吃。
我自己分析应该这也算应该一种戒断反应，原因在于身体以前适应了大量像sy这种行为的多巴胺的冲击，突然停止，导致我需要从其他方面获得多巴胺，所以我就转向了暴食，我知道这样不对，但还是控制不住，有点苦恼，有没有戒友给出点主意的，控制控制

食欲和色欲都需要控制，体重增加会导致很多慢性病，身体会更加虚弱，要控制饮食，加强自己的决心。

我也是，平时吃的少，突然就想多吃，吃爽点

加油

戒！是

控制饮食，想这样了就来吧里帮助鼓励戒友，转移掉注意力