才戒色几天

天天看戒色文章，听戒色语录，没看黄，每天上床后都会在贴吧看一些戒色心得，但是总感觉戒色一百天没信心，怎么加强意志力，求戒友指点迷津！分享戒色心得

有情欲时可以持咒或者念断念口诀，咒念完可以一口气不间断的深蹲60下。破戒后心肾状态都不太好，所以不要马上练动功，先休息24小时，然后一口气不间断的深蹲60下，可以淡化情欲，不容易SY。平时每天都要看几篇戒为良药，有正心诚意的作用。

吃好睡好，有利于加强意志力

兄弟学习一下 《寿康宝鉴》《阴律无情》 这几本善书 还有录音版的，可以帮助你戒色，加油

你只需要给自己的生活做一些计划，你只是过好正常的生活，不要为了戒色而戒色。难道你不戒色你就不生活了？把自己融入生活中，该干嘛干嘛，忘掉戒色，不要在意天数。另外你那么多时间看戒色文章，为什么不去帮助他人戒色呢？这是一种善行，可以积累福报的。因为戒色仅仅是断恶还需要行善积福加速身体恢复，就像水桶漏洞补上了还要加水一样。飞翔就是因为帮助那么多人戒色才短时间满血复活的。多行善，多帮助他人，让自己生活过的有意义就是让别人需要你，让自己活的更有价值。如果你想学习中国传统文化这种改变命运的智慧的话就推荐你看看小hong

对于戒色一百天没信心是因为你觉悟不够，总是担心自己哪天破了。好好学习提高觉悟，觉悟足够多的时候感觉戒一辈子都行，但不可以骄傲，骄兵必败。

仍然要继续学习下去，同时也要彻底断除黄源和意淫，多行善积德，期间可能会破戒，但不要受影响，继续坚持，总有一天会成功

一开始煎熬感很正常，因为都渴望恢复好。但是这事急不得，一步一步走才是最稳当的。学习戒色文章一定要记笔记，不然很快会淡忘的。加油

sy带来危害太大了，面部黄瘦，记性很差注意力不能集中！

xie 淫的果报太惨烈了，多做好事，并多做忏悔，为自己做过的错事忏悔，对自己的冤亲债主忏悔，有想改的心就是好现象，好的开始是成功的一半，相信自己，你可以的，加油。