今天拉屎的时候一用力我就敢觉蛇了

本人戒了二十多天，今早上起来看了点h色，但是我没有动手一直忍着，然后去厕所拉屎，一用力就敢觉射了。谁能告诉我这算不算破戒

看h属于破了，多学习提高觉悟，加油。

不算，算YY，早上看H心动则精自走，精已移下体，加上你精关不固，大便一用力就漏了，不要去看H，会导致直接破戒的，你这次虽然没有破戒，但是伤害已构成

严格来说看黄就算破戒

心动则精自走，看h就等同于破戒啊，心魔最经典的就是只看不s y。戒色需要远离不良信息。坚持学习持戒，规律作息，适当锻炼，孝顺父母多帮助别人。
戒色最重要的就是坚持学习戒色文章如戒为良药，不断提高觉悟清洗念头，纠正大脑中的错误观念和解决疑惑。不能强戒（强戒就是只靠毅力去戒）和盲戒（盲戒就是不学习戒色文章去戒）哦，两者都注定会失败的，因为觉悟没有实质性提高，大脑中的错误观念没有纠正，很多问题在勇猛精进学习戒为良药后都能找到答案的。
推荐每天学习戒为良药（专业戒色书籍，里面详细介绍了色害，症状的由来，恢复方法，恢复过程中会遇到的问题和解决方法）可以多做笔记加强吸收，学习提高觉悟，觉悟战胜心魔，加油。

看h就属于破戒

不敢看黄了，这个危害很重的。种瓜得瓜，种豆得豆，因果不虚

不要看H　一定要远离任何H和擦边。平时不要YY断念要快　多看戒为良药。

不要用力排便，彻底远离黄源，坚持戒色养生。