戒色实况记录

从今天起，开始记录本人的戒色历程，实况直播。

加油！

多行善，吃素放生

多学习戒色文章，多练习断念！

戒色第一弹：自我介绍
本人今年26岁，有过十二年的手淫史，并且有过将近十年浏览色情视频的历史（每周观看时间三次以上，严重的时候每天都会看）。色情最严重的时候两腿发软，因为内心的负罪感得了焦虑症（重中度），整个人的状态也是急转直下，从原来品学兼优的好学生变成了一个整天不交作业，结交不三不四的人，并且不遵守纪律的年轻人，在整个的过程中非常的痛苦，但是又是不能够戒除这样的一个痛苦的死循环，在整个三个疗程的治疗之后，我目前的病情已经控制住了，所以特地来贴吧和各位老哥们一起分享本人的戒色心得和本人的一些心理历程，总是自己一个人消化实在是太难受了，所以要写出来。

本人戒色一周了，气色恢复了很多，也不失眠多梦睡不着觉了，但是十年的手淫史改起来确实是不容易的。