坚持戒色，不要前功尽弃

戒色23天之后 小型的高峰期，这个时候精气会恢复到了一定程度，脑子会不由自主的想起黄色东西，这个时候你会很想下载短视频看擦边，脑力也开始恢复，一旦破戒将前功尽弃

你已经坚持了23天，这很不容易！高峰期的诱惑是正常的，但这是挑战自控力的关键时刻。试着转移注意力，比如运动、学习、或者做些有意义的事。记住，每多坚持一天，都是对自己的提升。保持初心，继续加油！

还是欲望重。多念楞严咒。

加油加油