第十二天恢复篇

兄弟萌，昨晚差点又要破，都已经撸起来了，但是由于前晚射太多了，都没精神，困得不行，手机里面的片还放着就睡着了，昨晚吃了生蚝6个，今天状态有所恢复，一大早还吃了一碗牛肉面➕鸡蛋，又是元气满满的一天，怎么办？如何继续下去？

吃清淡点！好好戒

要多看吧主推荐，多向戒色几百天的前辈学习，这样才能少走弯路，比如戒色应该饮食清淡，或8分饱，这样对于身体的健康及戒色都是有帮助的，现在人们很多疾病就是控制不住自己的嘴，糖尿病、高血压等也越来越年轻化。

看看寿康宝鉴

多去修心，内心还是太贪恋了

兄弟们，本人念观音心咒和晚上课诵成功戒色8个月，需要成功戒色方法si信我哟！！！