戒色为什么这么难?

　　我从初二开始沾染，隐约觉得对身体有不好的影响，自沾染开始便尝试戒除，但高二之前始终没有接触jiese文章，结果可想而知。高二末一接触jiese文章便戒了310多天有余。
　　在此我想对此做出一些解释，之所以一开始就有这样的收获，第一是面临高考，寄希望于jiese恢复脑力，取得好成绩。第二是高二补办身份证，看到身份证上的自己weisuo不堪，决心改变。第三就如我一开始说的，对zw危害身体深信不疑，不上适度无害论的当。所以我一开始就能幸免于成为戒油子。
　　用四段说一下300多天的zheng状和恢复情况。
　　最明显的改变就是，社恐，特别是对女生的社恐，以前不愿意和女生多说一句话，甚至觉得自己就是大不了打一辈子光棍，但jiese不出一个半月这种情况就有明显改善，不再对女生“另眼相看”。
　　然后就是在寒假jiese的这段时间里身高从一米七多长到一米八多，确实如此生长之快令我都发指，现在看来本就应该是长身高的黄金时期，加上jiese能量供应，自然而然就长高了。身高的提升也帮助了我社恐的断除。
　　再然后就是jiese大概150多天到250多天的时间后，睡觉前的胡思乱想少了很多，很快可以入睡，这个多亏了断念的功劳，随之注意力也更容易集中，效率有所提升。
　　容貌改变，个人看个人感觉不大，但眼袋，痘痘有一点改观和减少，脸黄的情况消失了，精气神也好了很多，更有活力，更加幽默风趣是有的。
　　

　　然后是我走过的弯路。
　　我所走过的最大的弯路就是没有看清jiese的分类，包括单纯的戒陆和更深层次的戒hs信息，这三百多天我只是戒陆而没有完全戒hs信息，虽然有意识的在控制，但远远没有戒陆戒的纯粹和完全，这也是导致我破戒的根本原因。
　　我想说jiese先戒hs信息，戒hs信息比戒陆更重要，或者说hs信息戒掉了，se自然而然就戒掉了。
　　我看过不少jiese文章，大多数都是上了大学更加堕落，但我恰恰相反，我是上了大学jiese状态反而更好了，三百多天破戒之后，离大学开学只有十几天，但直到现在开学近三个月我也没有破戒，反而比高三戒的更加轻松，质量更好。
　　因为我在这一百多天里再没有接触能另我破戒的hs信息，我的脑力恢复更上一层楼，同时我有跑步和健身的习惯，平时也喜欢看书，感觉生活比较充实，没有破戒的煎熬感，经历过自身的体会我才会说戒hs信息比戒陆更重要。
　　有心理学家研究表明:推翻坏习惯的最好方法是建立新的习惯。jiese戒不掉的戒友大多数都有很多时间用来浪费，一开始很难好好利用这些时间，但可以一步步来。
　　例如看书，不说看多有人生意义的名著，就算是看小说，例如余华老师的作品等等，也是很有意思的，不爱看书，那就看电视剧，综艺，动漫，动画片等等，一有时间空下来，就想该看什么新书了，该看什么新动漫了。而不是该恶习了。
　　独处之态尽显言行之中，做好独处不仅有利于jiese，更有利于人生。总而言之要想办法把自己变成一个正常人，不会一有时间就乱想的正常人。
　　另外还想简单分享一下个人对于jiese意义的理解。
　　佛家的放下屠刀立地成佛在jiese中根本就行不通，造了什么孽就要付出什么代价，jiese只能让一个处黑暗之中的人重见光明，但不能让一个身处黑暗的人一跃南天，jiese对于深度恶习的人来说是为了变成一个正常人。
　　但也不可否认，jiese培养了自律的习惯和百折不挠的意志，这些远比jiese本身更为重要，jiese可以帮助不正常的人变正常，还可以帮助正常人变优秀，但绝对不是一招jiese就可展鸿鹄，这一切都要自己努力争取！

　　愿诸戒友，誓通苍穹，俯首星汉，上九天揽月，下海纳百川。jiese，正当时！

顶。

加油加油

所以我希望在戒色的基础上再在“恢复”上下功夫。光戒色要等多久才能恢复？就像水桶漏洞补上了还需要加水一样，不然你桶里的水永远那么多，你需要的是“行善积福改命”（加水）。吧友陨落星辰每天在戒色吧最新发布帖子处鼓励戒友帮人戒色答疑八个月满血复活，他做到了“戒色+行善积福”，而我们把断恶修善这一整个环节只做到了一半。所以吧友陨落星辰的方法你可以做到极致。行善积福改命的原理在《了凡四训》里面，看看人家是怎么改命的。然后现实版的实操、方法论，你可以看看《播种幸福》（作者麦克罗奇格西的）、《福慧之道》、《你是自己命运的设计师》。先把这三本嚼烂了，然后落实在生活中。至于你想了解更多的行善积福改命的内容，你可以搜索博主小焓、博主优千莫（她的黄金组合很厉害）、秦东魁老师。这三位老师都是宝藏级别的，希望你把握住。因为方向不对努力白费。我们没有更多的时间、精力去浪费了。

戒色加油